Glucide în morcovi, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 11 tipuri diferite de morcovi, variind de la 9,58 g la 5,36 g la 100g. Tipul de bază al morcovilor este Morcovi, crudi, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 9,58 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top cinci produse de morcovi bogate în carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de morcovi clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
1. Morcovi, crudi: 9,58 g (7% DZR)
2. Morcovi, bebeluși, crudi: 8,24 g (6% DZR)
3. Morcovi, fierți, fierți, scurși, fără sare: 8,22 g (6% ADR)
4. Morcovi, fierți, fierți, scurși, cu sare: 8,22 g (6% ADR)
5. Morcovi, congelați, nepregătiți: 7,9 g (6% DZR)
Urmând din primele cinci articole de morcovi sau produse care conțin carbohidrați, avem o descompunere mai cuprinzătoare a morcovilor, brute și cel mai înalt articol care conține carbohidrați, care este morcovii, brute. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 11 tipuri de morcovi.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 11 tipuri diferite de morcovi pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în morcovi.
Morcovi, crudi - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Morcovi, crude ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și care conțin carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 4,74 g (5% DZR), cantitatea de calorii este de 41 kcal (2% DZR), cantitatea de proteine este de 0,93 g (2% DZR) și cantitatea de Grăsimea este de 0,24 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din morcovi.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Morcovii cruzi au un scor nutritiv de 32 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru Morcovii cruzi; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de carbohidrați mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă ridicată.