Obezitate și box SparkPeople

ROMEOSMOM27 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (34.428)
Postări: 376
06.11.11 12:44 P

SparkPoints Minute fitness

Mulțumesc de informație

BLONDIEGRRL Postări: 1.174
28/10/11 11:33 A

Am luat boxul de puțin peste un an și îmi place foarte mult. Este un antrenament minunat (și dur). Îmi pierdusem deja cea mai mare parte din greutate când m-am alăturat, așa că nu începusem să fiu obez - dar sunt mai mulți oameni grei, atât bărbați, cât și femei, în clasa mea. Ni se spune să lucrăm cât de mult putem, pe cât putem, și toată lumea are un nivel de fitness diferit. În clasa mea există luptători pro profesioniști, precum și începători care s-au înscris doar la antrenament.

Aflați în ce constă clasa și dacă este ceva ce ar putea aborda începătorii. Mă îndoiesc că greutatea contează.

ROMEOSMOM27 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (34.428)
Postări: 376
28/10/11 11:01 A

Mulțumesc pentru informațiile pe care am vrut să încerc boxul după ce am citit acest lucru, îl voi încerca.

MUMMYUK2 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (0)
Mesaje: 763
28/10/11 10:50 A

Nu veți ști niciodată până nu încercați, contactați sălile de box locale și să vedeți dacă au o încercare gratuită

KERRNEL SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (6.580)
Postări: 110
28/10/11 4:03 A

Dacă vrei să fii mai activ și să te bucuri de sport și să faci ceva distractiv, încearcă Curlingul. Nu râde. Veți obține un antrenament cardio, superior al corpului, al miezului și inghinei distanțat la intervale de peste 75 de minute. Veți obține un antrenament cardio extraordinar de la măturat (dacă sunteți într-o echipă de începători, va fi o mulțime de el!), Vă lucrați brațele și partea superioară a spatelui de la măturare, vă lucrați miezul și coapsele interioare de la echilibrarea pe gheaţă. Nu este un antrenament susținut, dar intervalele pot fi destul de intense. crede-mă, ești dureros a doua zi. Ai o transpirație destul de mare, deși este doar în jurul valorii de 26F în patinoar. Dacă te-ai săturat de sală, este o schimbare plăcută să te antrenezi și dacă te afli în partea de nord a SUA, ar trebui să poți găsi un club de curling în apropiere. Toți organizează zile de demonstrație de două sau trei ori pe an, iar sezonul abia începe. Vă încurajez să o verificați.

Mi-aș dori doar ca clubul meu local de curling să fie un pic mai local, sau aș vrea să mă alătur singur.