Obezitate abdominală - Unde să începi forumul Ray Peat

Iceman2016

Membru

Fiind un ascultător obișnuit aici de peste un an, m-am gândit să intru și să cer ajutor/sfaturi.

Sunt bărbat, la mijlocul anilor 40, și de când am adoptat o dietă orientată spre „turbă” în urmă cu aproximativ șase luni, am câștigat aproximativ 20 de lire sterline, practic toate fiind în zona stomacului. De fapt, mă înspăimântă puțin, deoarece din înțelegerea mea acumularea de grăsime abdominală/android este deosebit de periculoasă, fiind foarte corelată cu bolile de inimă, diabetul și alte probleme de sănătate legate de sindromul metabolic. Am aproximativ 5'11, iar talia mea este în prezent de 46 inci (măsurată prin măsurarea benzii, nu după mărimea taliei pantalonilor). Aveam aproximativ 175-180 de lire sterline când am început să batem și acum am 200 de lire sterline.

Pe lângă creșterea în greutate, am experimentat și următoarele alte probleme:

Lipsa extremă de libido - nu am fost niciodată atât de dezinteresat de sex ca acum. M-aș „angaja” de aproximativ 1-3 ori pe zi 6-7 zile pe săptămână pentru majoritatea celor 20 și 30 de ani (sincer, asta nu este o exagerare). Acum, fie nu am dorința, fie sunt prea epuizat pentru a urma sau o combinație a ambelor.

Aș dori să abordez alte probleme de sănătate, dar le voi salva pentru alte fire separate. Este suficient să spun, în anii '20, am luat finasteridă pentru căderea părului timp de 6-7 ani, împreună cu mai multe cursuri de accutane în diferite momente pentru reducerea sebumului, acneei minore și a părului și sunt sigur că aceste două medicamente au avut unele un rol de jucat în unele dintre problemele cu care mă confrunt acum. Am renunțat la ambele medicamente de aproximativ 14-15 ani.