O zi tipică cu proteina ideală în timpul fazei 1

Faza 1 a Protocolului ideal de proteine ​​este faza de slăbire. A fost conceput pentru a optimiza pierderea de grăsime prin cetoza nutrițională (o stare naturală și sigură în care organismul mobilizează grăsimea stocată ca sursă alternativă de energie).

Masa corporală a corpului tău este păstrată printr-un aport zilnic adecvat de proteine ​​biologice bogate. Nutrienții esențiali sunt furnizați prin suplimente zilnice, apă și legume cu conținut scăzut de glicemie.

Vei rămâne în faza 1 până când îți vei atinge obiectivul de slăbire. Veți mânca trei alimente cu proteine ​​ideale pe zi - sunt multe dintre care să alegeți. În această fază, veți mânca și multe legume și o proteină de cină la alegere, cum ar fi carne slabă, pui sau pește. În această fază, te afli în cetoză și devii un aparat pentru arderea grăsimilor.

---