O zi în dieta mea sănătoasă Nutriționist și bucătar vegetarian Vegetarian Sarah Britton Shape

Bloggerul cu mâncare sănătoasă a făcut un instantaneu al fiecărei mușcături care îi trecea pe buze.

În calitate de nutriționist holistic și bucătar vegetarian, Sarah Britton creează mese perfect sănătoase și îmbucurătoare, toate fără a lua în calcul caloriile.

„Unul dintre obiectivele mele este să demonstrez că, mâncând alimente întregi, suntem ușurați că trebuie să ne obsedăm de calorii, grame grase și carbohidrați”, spune ea. „Dacă vă bucurați de o dietă sănătoasă și echilibrată, sunteți cu adevărat liberi! Cred că obsesia noastră pentru„ elementele ”alimentelor ne-a forțat să ne îndepărtăm de ceea ce este cu adevărat important în ceea ce mâncăm - simplitate, gust, frumusețe și plăcere. "

Britton ține la distanță durerile foamei, luând în considerare gustările sănătoase pe tot parcursul zilei și bând apă între mese (niciodată cu). „Consum aproximativ 1,5 până la 2 litri în total [pe zi], în funcție de nivelul meu de activitate”, spune ea.

Consultați jurnalul alimentar vizual al lui Britton într-o perioadă de 24 de ore, apoi mergeți la blogul ei premiat My New Roots, mai multe dintre rețetele ei uimitoare.

---