O relație sănătoasă cu alimentele; Kaurvika; Ceașcă de cafea

Procesat cu VSCO cu presetare g3

relație

Nu am știut niciodată cum este să mănânci ca o persoană „normală”. Am zile în care ies să mănânc împreună cu prietenii și familia și mă întreb cum sunt atât de relaxați și de deranjați când vine vorba de a comanda un articol din meniu. Mi-am petrecut ore întregi gândindu-mă la ce voi mânca pentru următoarea (mesele) mea (e) și am cheltuit o cantitate extrem de mare de energie gândindu-mă la ce dietă ar trebui să urmez în continuare, astfel încât să pot fi slab și în cele din urmă să fiu „fericit”.

Călătoria mea spre slăbit a fost în clasa a IX-a, unde am creat un plan de slăbit pentru mine. Am urmat o dietă strictă și un program de exerciții religios și cu siguranță s-a desprins greutatea. Cu toate acestea, au trecut doar câteva luni până când am început să devin obsedată de pierderea în greutate și exercițiile fizice. Mi-am refuzat plăcerea de a mânca mâncărurile mele preferate, aș sări ieșirile de desert cu cei mai buni prieteni ai mei și am încercat din răsputeri să evit petrecerile pentru că voiam să omit o masă. Din exterior, deveneam din ce în ce mai subțire pe zi ce trece, dar mental mă destramam.

Anorexia este o boală gravă care afectează atât de multe fete din jurul vârstei mele. Ne înfometăm, ne cântărim de 5 ori pe zi, petrecem ore ridicole la sală și abia mâncăm ceva. Este o tulburare mentală gravă care provoacă atât de multă durere nu numai nouă, ci și familiei și prietenilor noștri. Știu că am pierdut trei ani din viața mea că aș fi putut să-mi petrec amintiri și să fac lucrurile pe care le-am iubit, dar în schimb am pierdut-o numărând câte calorii am mâncat în acea zi și urându-mă pe mine pentru că ar trebui ' Am petrecut mai mult timp făcând exerciții.