O poveste de succes pentru pierderea în greutate
David Polonia
10 aprilie 2019 · 5 min de citire
Un interviu cu o femeie de peste 50 de ani care a slăbit 50 de lire sterline și a ținut-o la distanță cu Personal Training
Kim Burke era la capătul frânghiei ei. În vreo patruzeci de ani și peste 200 de kilograme, obosit de greutatea care o ținea înapoi și o împiedica să își trăiască cea mai bună viață. Era gata să se apuce de treabă și să-și schimbe viața odată pentru totdeauna. Ne-am așezat cu ea pentru a-i auzi călătoria și cum merge acum. Aceasta este povestea ei.
Î: Ce te-a făcut să îți dorești să dai o șansă antrenamentului personal?
A: Am peste 200 de kilograme și am obosit tot timpul. Am un istoric familial de osteoporoză, așa că am vrut să mă asigur că nu am dezvoltat-o eu. Eram doar gata să mă simt mai bine cu mine și să mă simt sănătos odată pentru totdeauna. L-am întâlnit pe David Poland cu XFit și a fost atât de amabil și de ajutor. Îmi amintesc că am început să nu mă antrenez cu adevărat până acum și el mă făcea curând să fac lucruri pe care nu le-am crezut niciodată posibile. Încercăm întotdeauna mașini sau exerciții noi și păstrează antrenamentele interesante.
Îmi amintesc când am început să alerg am crezut că voi muri, dar cu timpul a devenit din ce în ce mai ușor. Nu voi uita niciodată unul dintre primele mele antrenamente cu David, a scos o frânghie și eu am început să sar cu frânghia și abia mai puteam să respir și el a fost ca „Bine, niciodată”. Am râs și am fost ca „scuză-mă?!” Acum râdem despre asta. De atunci am parcurs un drum lung.
Î: Cât ați durat să începeți să vedeți rezultate?
A: Am fost surprins să văd că rezultatele au venit destul de repede, după câteva luni, dar mă antrenez cu David de 12 ani, așa că a fost o călătorie lungă. Sunt într-o fază de întreținere de câțiva ani acum. După ce am pierdut cea mai mare parte din greutate, unii oameni nici măcar nu m-au recunoscut! Asta a fost amuzant. Este plăcut să fiu într-un loc în care lucrez acum pentru distracție și întreținere. Îmi place să încerc lucruri noi și David are grijă să nu cad de pe pistă.
Î: Cum este sala de sport XFit?
A: Este foarte relaxat. Cu siguranță se simte ca o familie acolo. Nu m-am antrenat niciodată în mod regulat fără un antrenor personal, dar îmi place foarte mult, deoarece scoate o mulțime de presupuneri și îmi simplifică lucrurile. Îmi scrie exercițiile, așa că este foarte ușor când călătoresc să le fac. Pot să-l sun și să întreb despre una sau alta tendință alimentară sau dietetică și mă va anunța dacă merită să mănânc sau nu. El mă ajută să îmi planific și eu mesele. Este un tip de pregătire personală foarte all-inclusive.