O poveste de succes în slăbit se transformă într-o carieră
După ce sora ei mai mare a murit de cancer de sân în 2004, Kat Ward s-a consolat cu mâncare. Pentru a-și cinsti sora, Ward a părăsit afacerea hotelieră și a obținut un loc de muncă la Societatea Americană a Cancerului, o muncă intensă și semnificativă de care s-a bucurat. Dar a trăit cu mâncare rapidă. Greutatea ei a crescut de la 160 de kilograme la 235. A încercat diete, dar nimic nu părea să funcționeze.
Apoi pe sept. 7, 2008, la 24 de ani, Ward s-a trezit cu acest sentiment ciudat. Nu știe de ce. Nu a existat niciun declanșator; nici o fotografie pe care a văzut-o despre ea însăși, nici o remarcă crudă despre greutatea ei.
Tocmai a terminat.
„Mi-am pierdut sora”, se gândi ea. „Nu mă pot pierde - și simt că aș fi”.
Gata cu dietele, a spus ea.
Și-a dorit să fie sănătoasă, fizică și emoțională.
„Îmi schimb viața”, și-a spus ea.
Prin pură hotărâre a pierdut mai mult de 115 kilograme. Ea a trecut de la lupte pentru a rula un 5K la finalizarea Ironman Florida în noiembrie anul trecut în Panama City. Este o înot de 2,4 mile, o plimbare cu bicicleta de 112 mile și un maraton complet de 26,2 mile. I-a trebuit 11 ore și 34 de minute. Nu numai că a terminat, dar a ajuns pe locul 13 în grupa ei de vârstă și pe locul 580 din cei peste 3.000 de concurenți.
Ea concurează din nou anul acesta.
Când Ward și-a început călătoria în urmă cu aproape cinci ani, tot ce își dorea să fie era normal.
În schimb, nu numai că și-a schimbat viața, ci s-a dedicat și să-i ajute pe ceilalți să-și transforme viața.
Ward a început un jurnal în prima zi. Ea și-a înregistrat greutatea, tot ce a mâncat și exercițiul fizic. Ea a continuat să facă asta în fiecare zi, fără greș.
În curând, a avut o epifanie:
"Este o ecuație matematică să slăbești. Dacă mănânci mai puțin decât trebuie să întreții, atunci slăbești", a spus ea. "Este atât de simplu. Mănâncă mai puțin, antrenează-te mai mult."
Și mânca prea mult. A început să-și măsoare porțiile. Și-a dat seama la ce se gândea că o porție de paste era de fapt cinci.
A mâncat mai multe produse. A aflat că îi place tofu. Ea a gătit și și-a tăiat fructele și legumele duminica, astfel încât mesele să fie gata pentru săptămână.
La acea vreme, Ward părăsise Societatea Americană a Cancerului și lucra cu Societatea pentru Leucemie și Limfom. Ea a decis să renunțe și să se întoarcă la școală pentru a obține MBA, urmată de un master în antreprenoriat, la Universitatea din Florida de Sud. A fost o perioadă incredibil de aglomerată ca student cu o încărcătură grea, care lucra, de asemenea, cel puțin 15 ore pe săptămână ca asistent absolvent pentru a ajuta la plata școlii. Și a lucrat cu normă întreagă făcând marketing pentru compania de software a tatălui ei, Construction Link, care își avea sediul în New York.
A dormit puțin. Nu este un program pe care îl recomandă ea.
În orice timp liber a găsit, Ward a cercetat nutriția și fitnessul. Era hotărâtă până la obsesie.
„Mintea mea era hotărâtă”, a spus ea.
Nu avea bani pentru un antrenor personal. Nu s-a alăturat niciodată unei săli de sport. A folosit ceea ce avea la dispoziție și, la început, avea pantofi de alergat.