Somnul - de înaltă calitate și suficient de mult - este esențial pentru știrile despre sănătatea copilului de la Brown
Meniu principal
Somnul - de înaltă calitate și suficient de mult - este esențial pentru sănătatea copilului
PROVIDENȚĂ, R.I. [Universitatea Brown] - Importanța somnului pentru copii și adolescenți este bine documentată, dar mulți tineri nu reușesc să obțină odihna de care au nevoie datorită ritmului și programului vieții moderne. Somnul inadecvat la copiii de vârstă școlară ar putea fi un factor care contribuie la rata crescândă a obezității pediatrice. Pentru adolescenți, o schimbare biologică naturală la adolescență este în contradicție cu orele de început precoce în multe licee. Această lipsă de somn pentru adolescenți le afectează sănătatea fizică și emoțională, precum și impactul asupra performanțelor școlare.
Doi cercetători ai Universității Brown sunt specializați în efectele pe care le are lipsa de somn asupra copiilor și sunt disponibili să comenteze problema în creștere și să ofere recomandări.
Mary Carskadon Mary Carskadon, Doctorat.
Profesor de psihiatrie și comportament uman
Director de cronobiologie/cercetare a somnului la spitalul Emma Pendleton Bradley
La adolescență, adolescenții se confruntă cu o schimbare a ceasurilor lor biologice care provoacă o întârziere de aproximativ două ore în timpul în care sunt gata să doarmă. De multe ori, această schimbare coincide cu o oră de început mai timpurie pentru liceu. Mary Carskadon, profesor de psihiatrie și comportament uman la Școala de Medicină Warren Alpert de la Universitatea Brown, a studiat aceste schimbări biologice și stilurile de viață care pot duce la somn inadecvat pentru mulți adolescenți. Mai multe raioane școlare au acționat în urma cercetărilor lui Carskadon, amânând începutul zilei de liceu.