O pierdere personală m-a obligat să merg într-o călătorie de slăbit
Obiceiuri alimentare neregulate și nesănătoase l-au condus pe Jagriti Kohli la obezitate la o vârstă fragedă. A fost nevoie de o pierdere personală pentru a-l învăța pe Jagriti valoarea și urgența unui stil de viață sănătos.
Am crescut într-o gospodărie punjabi. Și așa cum este norma în familiile comune și gospodăriile gigantice, mâncarea - mai degrabă excesul de alimente - era întotdeauna la îndemână. Pe măsură ce am crescut și am fost prezentat la gusturi precum Maggi și băuturi răcoritoare, aportul meu de junk food a crescut. Când am împlinit 12 ani, aveam deja 62 de kilograme.
Pentru mine, pubertatea și obezitatea au mers mână în mână ...
Obiceiurile mele alimentare au început în curând să provoace o serie de probleme de sănătate. Pasiunea mea pentru junk food a dus la o creștere continuă a greutății mele. De asemenea, a provocat o explozie excesivă de acnee la vârsta de 15 ani, dezechilibre hormonale și perioade din ce în ce mai dureroase.
Cele mai multe dintre problemele mele de sănătate erau legate de greutatea mea excesivă. Greutatea mea crescuse constant de la vârsta de 12 ani, din cauza abuzului continuu asupra corpului meu. Când am împlinit 18 ani, aveam 75 de kilograme.
De la obezitate la PCOD ...
Undeva pe la 24 de ani, am decis să vizitez un medic pentru perioadele neregulate și dureroase. Datorită greutății mele pe partea mai grea și a obiceiurilor alimentare nesănătoase, am fost diagnosticat cu boală ovariană polichistică cunoscută și sub denumirea de PCOD.
Atenție, am fost o femeie tânără, impresionabilă, care se ocupa de PCOD, obezitate, dezechilibru hormonal și perioade dureroase - toate în același timp. Drept urmare, am început să-mi pierd încrederea în sine și în valoare. Acesta a fost începutul anilor 90, când despre rușinarea corpului nu s-a vorbit sau s-a vorbit în aer liber. Unul a apelat la prietene și la coloanele mătușii agonice pentru a se ventila chiar. Toate conversațiile din salon au devenit despre greutatea mea și, ca urmare, am devenit prea conștient de corpul meu gras.
Recidive și repornire ...
Când am început să lucrez, am încetat să mă deranjez prea mult cu privire la greutatea mea. Acum gestionam PCOD-ul meu sub supraveghere medicală și totuși nu am acordat atenție adaptării la un stil de viață sănătos. Am încercat să mă încadrez în antrenamente aerobice la un moment dat și mi-am modificat puțin dieta cu ajutorul unui dietetician. Eforturile mele au dat roade și am ajuns să pierd până la opt kilograme în șase luni.
Din păcate, în ciuda faptului că am ridicat câteva kilograme, nu am reușit să țin pasul cu elanul. Datorită unui program de lucru agitat, m-am obișnuit să mănânc în exces și să mănânc afară. Undeva în această perioadă, un mine disperat a cedat încercând o dietă mofturoasă de a mânca ragi și produse alimentare similare. Din păcate, impracticabilitatea acestui fapt a dus doar la rezultate nefondate și la scăderea moralului. Am renunțat în cele din urmă la aceste experimente și am decis să trăiesc cu cântarele de cântărire.