Iepurașii de la sală își pierd timpul, sugerează studiul

Lovirea sălii de gimnastică în speranța de a arde calorii pentru a pierde în greutate se poate da înapoi, deoarece corpul se adaptează la niveluri mai ridicate de activitate, potrivit noilor cercetări

timpul

Iepurașii de gimnastică care își petrec ore întregi de lucru în încercarea de a vărsa flabele nedorite își pierd timpul, sugerează cercetările.

Corpul se adaptează la niveluri mai ridicate de activitate - schimbând metabolismul, astfel încât să se ardă mai puține calorii, arată studiul SUA.

Cercetătorii au măsurat cheltuielile energetice zilnice și nivelurile de activitate de peste 300 de bărbați și femei.

Cei cu niveluri moderate active - cum ar fi o plimbare zilnică la serviciu și o excursie la sală de două ori pe săptămână - s-au dovedit a arde cu aproximativ 200 de calorii mai mult pe zi decât cei care trăiesc pe stilul de viață al cartofului.