O persoană poate fi atât produsele PrePak grase, cât și cele potrivite
Poate o persoană să fie atât grasă, cât și în formă?
28 ianuarie 2019
A fost un timp nu cu mult timp în urmă în care fitness-ul și grăsimea ar fi putut părea reciproc excludente. În ultimul timp, însă, ideea că poți fi în formă și îngrășat în același timp a fost dezbătută cu o frecvență crescândă - și este puțin probabil să dispară în curând.
Există câteva motive pentru acest lucru, iar primul este simpla disperare.
Procentul americanilor supraponderali sau obezi a crescut constant de ani de zile. Dar noua întorsătură a acestor numere este că, din ce în ce mai mulți, oamenii renunță la încercarea de a-și pierde excesul de greutate. În parte se datorează faptului că pierderea în greutate este dificilă. În parte, se datorează dezamăgirii cu o istorie lungă de scheme de dietă care pur și simplu nu au funcționat. Și parțial se datorează schimbării percepției - pe măsură ce tot mai mulți oameni se alătură categoriilor obeze/supraponderale, devine din ce în ce mai acceptabilă din punct de vedere social.
Așadar, dacă profesioniștii din domeniul sănătății nu au reușit în încercările lor de a opri această creștere a creșterii în greutate, poziția lor de rezervă este de a pune din ce în ce mai mult întrebarea: Ei bine, o persoană poate fi atât grasă, cât și aptă?
Iar celălalt motiv pentru care auzim această întrebare mai des în ultima vreme este că, da, poate, poate o persoană poate.
Un eseu de punct de vedere recent în Rețeaua JAMA a rezumat o serie de studii recente sub titlul Fitness sau grăsime: care este mai important? Există o mulțime de dovezi, potrivit autorilor, că un factor mai bun de determinare a stării generale de sănătate este condiția cardio-respiratorie (CRF, măsurată printr-un test maxim de exerciții pe bandă rulantă), nu indicele de masă corporală (IMC). O serie de studii pe termen lung privind mortalitatea, au raportat ei, au descoperit un risc crescut de deces pentru persoanele cu CRF scăzut, indiferent de IMC; și că nu a existat nicio diferență în ceea ce privește riscul de deces între greutatea normală și persoanele supraponderale dacă au un CRF sănătos comparabil.