O nouă aplicație îți antrenează creierul pentru a te ajuta să slăbești
Întrebați pe oricine a încercat vreodată să slăbească și probabil vă vor spune că cea mai dificilă parte a dietei este eliminarea poftei de mâncare și băuturi nesănătoase.
Chiar și cu cele mai bune intenții, lipsa disciplinei face aproape imposibilă menținerea unei greutăți sănătoase. Toate sfaturile, aplicațiile dietetice, instrumentele de urmărire a greutății și antrenorii personali din lume nu vor face acest lucru mai ușor.
Dar o aplicație online gratuită de formare a creierului, FoodT este un joc simplu pe computer care, dacă este jucat doar 10 minute pe zi, patru zile pe săptămână, poate elimina în mod eficient comportamentul alimentar rău.
Dezvoltat în parteneriat cu Psynovigo și finanțat de Wellcome Trust și Universitatea din Exeter, FoodT a fost conceput pentru a ajuta persoanele care se luptă cu junk food și băuturi zaharoase să reziste tentației.
O echipă de psihologi de la Universitatea din Exeter a decis să vizeze impulsurile care conduc la alimentația nesănătoasă, prin studierea răspunsurilor la recompensa creierului și a modelelor comportamentale. Rezultatul a fost o nouă abordare a pierderii în greutate - o aplicație pentru a instrui răspunsurile impulsive ale oamenilor la alimente.