O modalitate ușoară de a obține beneficiile sănătoase ale proteinelor și legumelor din dieta dvs. Blog de familie
17 decembrie 2015 de Scarlet
Îmi place să mănânc mâncare sănătoasă, care are și un gust bun. Mama mea este o piuliță sănătoasă și o mare parte din asta m-a frânt. Cred că a mânca alimente bune pentru tine te face să te simți bine și să te mențină sănătos, iar aceste lucruri sunt foarte importante pentru mine - pentru mine și pentru familia mea. Încerc să încadrez o mulțime de proteine și legume în dieta mea, dar poate fi greu atunci când ești în deplasare sau ai doar o scurtă pauză de prânz. De aceea, am fost atât de fericit să aflu despre toate noile amestecuri de proteine Birds Eye® care adaugă fasole și cereale integrale protejate pe părțile vegetale preferate! Voi împărtăși, de asemenea, recenziei amestecurilor de proteine pentru ochi ale păsărilor.
Dezvăluire: Această postare a fost sponsorizată de Birds Eye® prin parteneriatul lor cu POPSUGAR Select. În timp ce am fost compensat să scriu o postare despre Birds Eye®, toate opiniile sunt ale mele.
Beneficiile sănătoase ale proteinelor și legumelor din dieta ta
Proteinele sunt un element esențial al dietelor noastre, deoarece trebuie să avem proteine pentru ca corpul nostru să funcționeze corect. Consumul de proteine este important pentru a preveni pierderea masei musculare slabe, iar corpul nostru folosește proteine pentru a produce enzime, hormoni și alte substanțe chimice importante pentru corp. Dietele bogate în proteine sunt cunoscute pentru beneficiile lor de reducere a grăsimilor. În mod clar, există multe beneficii pentru sănătate ale proteinelor.
Legumele sunt, de asemenea, importante pentru o dietă sănătoasă, deoarece furnizează numeroși nutrienți, cum ar fi potasiu, folat (acid folic) și vitaminele A, E și C. Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fibre, care este importantă pentru a menține sistemul digestiv funcțional. Consumul unei diete bogate în legume ca parte a unei diete sănătoase generale poate reduce riscul de boli de inimă, inclusiv atac de cord și accident vascular cerebral și poate proteja împotriva anumitor tipuri de cancer. (sursă: choosemyplate.gov.)
Deci, știți beneficiile sănătoase ale proteinelor și legumelor, dar doriți o modalitate ușoară de a obține proteine și legume? Ei bine, ai noroc. Tocmai am descoperit o nouă modalitate complet ușoară de a obține beneficiile sănătoase ale proteinelor și legumelor în dieta mea - toate noile amestecuri de proteine Birds Eye®.
Amestecurile de proteine Birds Eye® sunt o modalitate ușoară de a obține mai multe proteine și legume în dieta ta
Știu din prima mână că este ușor să te ocupi și uneori trebuie să iei o masă rapidă și nu ai întotdeauna suficient timp în zi pentru a pregăti mese bogate în proteine și legume. În unele zile, fiul meu practică baschetul și trebuie să arunc o masă rapidă împreună pentru el și în cele mai multe zile mă opresc doar pentru un mic dejun scurt, pentru că am atât de mult de făcut. Ei bine, sunt fericit că am aflat despre noile amestecuri de proteine Birds Eye®, care fac mai ușor pentru familia mea și pentru mine să obținem mai multe proteine și legume în dieta noastră, chiar și atunci când nu avem mult timp.