Mindful eating de Osho - Lucruri pe care trebuie să le știți! Dr.
Mindful eating de Osho - Lucruri pe care trebuie să le știi!
Mâncarea este divină și mâncarea corectă este o artă! La fel ca respirația, și mâncarea este esențială pentru existența noastră. Dar chiar și în aceste elemente de bază simple, mulți oameni greșesc.
Osho, vorbitorul carismatic și supradotat, liderul mișcării spirituale mondiale și un elic al alimentației sănătoase și al vieții legitime, au împărtășit câteva informații profunde și utile despre alimentația corectă.
Așadar, mulți pacienți vin la clinica mea și spun: „Doctore, mănânc doar mâncare gătită acasă, mai puțin grasă, mai puțin condimentată, totuși suferă de indigestie atât de des. Ce este în neregulă cu sistemul meu? ” Este realitatea pentru atât de mulți oameni care mănâncă mâncarea potrivită într-un mod greșit și suferă mânia indigestiei și a tulburărilor asociate.
Osho spune „Annam Brahma” - mâncarea este divină și a mânca bine este o artă. Este mai mult decât umplerea alimentelor în stomac. Este să trezești toate organele simțului pentru a vedea, gusta, mirosi, atinge și mesteca mâncarea, pentru a digera mâncarea.
Faptul de a mânca ar trebui tratat cu un respect atât de profund încât, în timp ce mănânci, uiți totul. Este o rugăciune existențială pentru hrană și energie, pentru sănătate și vindecare. Nici umplutura, nici foamea nu sunt corecte. Un adevărat iubitor al mâncării mănâncă doar până în punctul în care corpul se simte perfect săturat și liniștit.
Osho luminează arta pentru a înțelege limbajul corpului, pentru a înțelege limbajul stomacului. Are un limbaj propriu, trebuie doar să înțelegeți acest limbaj. Dă doar ceea ce cere stomacul, nu ceea ce dorește limba!