O mică pierdere Trandafiri și spini

Pagini

blog
povestea mea
obiectivele mele
progresul meu
20 și 2020
cursele mele
provocările mele
premiile mele

19 iunie 2015

Trandafiri și spini

Uneori mă uit la emisiunea „Viața mea de 600 lb.” și plâng și plâng, înțelegând ce simți să fii prizonier în corpul tău. Și o dată era o fată acolo, surprinzător de tânără, iar inima mi s-a rupt doar pentru ea. Problemele ei depășeau în mod clar dimensiunea ei, dar problemele legate de depresie și stima de sine erau clare. Și a spus ceva care m-a frapat cu adevărat: a vorbit despre familia ei, a spus ea "Se comportă ca și când ar fi mândri de mine pentru toate aceste lucruri pe care le realizez, dar este doar o curățare în caz de dezastru".

Înțeleg asta, complet.

Este greu să auziți oamenii spunând „că faceți o treabă bună” și să știți că ați făcut deja treaba, că o faceți din nou acum pentru că v-ați înșelat. Și că este o treabă care nu ar fi trebuit să se facă în primul rând, că nu este o realizare reală sau o sărbătoare - nu fac ceva nou, curăț mizeria pe care am făcut-o.

Acest ciclu de gândire negativă este foarte, foarte greu de rupt. Partea fizică a pierderii în greutate este ușoară, în comparație cu partea mentală. Aceasta este adevărata provocare, mai ales că are un asemenea impact și asupra părții fizice. Destule gânduri negative și pot uita complet antrenamentul minunat pe care l-am avut mai devreme sau întreaga zi cu alegeri bune - tot ce vreau este liniște, chiar dacă este temporară și obținută greșit. Sunt obosit, sunt stresat, sunt neliniștit, nu știu ce se va întâmpla în această mizerie din viața mea - dar * știu * ce gust are X, cum se simte, cum miroase . Este consecvent. Este adăpost într-o furtună. Există un confort minunat și familiar în „este în regulă, ai ceea ce vrei, calmează-te în acest moment și poți încerca din nou mâine”.

Atunci viața ta devine zi de zi de așteptare pentru noul început de mâine și este incredibil de greu să te eliberezi.

La sfârșitul călătoriei mele în Connecticut, am călcat pe cântar și am așteptat să văd numărul - deși nu era nevoie. Știam cum mâncam. Știam ce simt. Știam că daunele vor fi semnificative. Am plecat din Carolina de Sud la 305 și am plecat din Connecticut două săptămâni mai târziu la. 323. Sfântul bipă. Știam că va fi rău, dar. chiar acum. Am o abilitate singulară de a mă lăsa să mă dau complet de pe șine și de a-mi hrăni anxietățile și depresia cu junk - și nu doar junk, ci și volumul acesteia.