O mai mare vitalitate, armonie și pace
Dieta Pământului
Liana Werner-Grey pe alimentația simplă
L iana Werner-Grey, regină a frumuseții născută în Australia, actriță și ecologistă, susține prelegeri la nivel mondial despre alimentația sănătoasă și este susținută de un corp de antrenori în domeniul nutriției. Cartea ei, The Earth Diet, descrie un plan alimentar și de viață bazat pe natură, care a ajutat mii să realizeze o mai mare vitalitate, armonie și pace.
Cum ai descoperit Dieta Pământului?
În urmă cu șase ani, eram complet dependent de junk food și bolnav cronic, obosit, balonat și mizerabil. Abia când am fost diagnosticată cu o tumoare precanceroasă de dimensiunea unei mingi de golf, am decis să arunc o privire serioasă asupra vieții mele și să fac o schimbare.
Am început să scriu pe blog despre călătoria mea spre auto-vindecare prin alimente naturale și cititorii mei m-au dat la răspundere să rămân cu ea. De asemenea, am început să creez rețete sănătoase care să-mi livreze aromele preferate de junk food, astfel încât să nu mă simt lipsit. Încet, am încetat să poftesc mâncăruri artificiale și am început să poftesc versiuni naturale ale acestor arome. În termen de trei luni, tumora a dispărut.
Demonstrasem că puteam anula daunele provocate de alimentele toxice restabilite prin restabilirea nutriției adecvate în celulele mele și știam că, revenind la natură, aș putea experimenta vindecarea. Acum oameni din întreaga lume au mărturisit că Dieta Pământului i-a ajutat să vindece afecțiuni de la A la Z.
De ce este important să ne definim planul alimentar?
Toată lumea de pe planetă urmează o dietă; este doar o chestiune. Urmează o dietă cu junk food sau o dietă alimentară dezordonată? Majoritatea oamenilor se privau la un moment dat și ajung să bing mai târziu.
A avea un nume pentru stilul de viață pe care am vrut să-l trăiesc m-a ajutat să mă angajez la el. Când ești pierdut și deconectat de natură și corpul tău, ai nevoie de reguli și linii directoare. Prima zi, mănâncă asta; a doua zi, mănâncă asta. Regulile și liniile directoare ale dietei Pământului m-au ajutat să întrerup o dependență neputernică de mâncarea nedorită. După ce ați urmat îndrumările pentru o vreme, întregul stil de viață devine natural și alegerile devin ușoare.