O imagine merită o mie de cuvinte

Aceste două fotografii ale mele au fost făcute la o distanță de aproximativ șase luni. Imaginea din stânga a fost făcută în august anul trecut, am cântărit aproximativ 210 lire sterline. Cea din dreapta a fost făcută în februarie, la greutatea mea actuală de aproximativ 170. Aceste imagini sunt o dovadă că toți ne confruntăm cu provocări cu creșterea în greutate și că avem nevoie de ajutor pentru a rămâne pe drumul cel bun.

Până când nu m-am uitat la aceste fotografii una lângă cealaltă, nu m-a lovit niciodată acolo unde eram acum câteva luni. Îmi amintește cât de ușor poate fi să ieșim de la curs și că adesea dezvoltăm obiceiuri proaste fără să ne dăm seama că se întâmplă. Înainte să știți că 10 kilograme se pot transforma în 20, apoi în 50, apoi în 100. Se poate întâmpla oricui.

Imaginile sunt, de asemenea, un memento al progresului pe care l-am făcut în acea perioadă de șase luni. Pentru mine, este important să fii atent la aceste lupte, să urmezi programul și să eviți acele obiceiuri proaste. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să vă bazați reciproc pentru ajutor. Lucrăm cu toții la aceleași obiective și ne confruntăm cu aceleași provocări pe parcurs. Trebuie să ne uităm unii la alții când lucrurile devin dificile. Cu toții ne luptăm uneori - chiar și eu, așa cum demonstrează imaginea din stânga - și nu există niciun motiv să ne confruntăm singuri cu aceste lupte. Ne avem reciproc pentru sprijin.

---