O dietă sănătoasă poate reduce riscul de pierdere a auzului Omaha ORL
Tindem să fim prea familiarizați cu numeroasele beneficii ale alimentației sănătoase. Știați însă că o dietă sănătoasă poate reduce și riscul pierderii auzului? Cercetările în creștere arată că persoanele care urmează o dietă sănătoasă prezintă un risc mai mic de a dezvolta diferite afecțiuni medicale, inclusiv deficiențe de auz.
Pierderea auzului este a treia afecțiune cronică cea mai frecventă, afectând peste 40 de milioane de persoane. O concepție greșită obișnuită este că afectarea auzului este o parte naturală a procesului de îmbătrânire. În realitate, pierderea auzului este experimentată de oameni de toate vârstele și poate fi cauzată de condițiile medicale existente, de expunerea mediului la zgomot puternic și de istoricul genetic. 90% dintre persoanele care au hipoacuzie au hipoacuzie permanentă, ceea ce înseamnă că poate fi tratată, dar nu vindecată. Multe cercetări explorează modalități care pot reduce riscul pierderii auzului, inclusiv o dietă sănătoasă!
Studii privind dieta și pierderea auzului
A mânca sănătos este un mod cheie prin care primim vitaminele, mineralele și nutrienții care ne susțin corpul. O dietă sănătoasă susține un sistem imunitar puternic, un flux sanguin sănătos, artere, oase etc. Acest lucru poate ajuta în mod semnificativ la prevenirea dezvoltării diferitelor afecțiuni medicale, cum ar fi bolile cardiovasculare, hipertensiunea, obezitatea și diabetul. Există o corelație între aceste afecțiuni medicale și pierderea auzului.
Studii 2019
Există mai multe studii care arată că o dietă sănătoasă are rezultate pozitive asupra sănătății auzului. În cel mai recent studiu, publicat în Revista Americană de Epidemiologie în 2019, cercetătorii au investigat dieta și pierderea auzului. Desfășurat la Brigham and Women’s Hospital din Boston, Massachusetts, acest studiu a fost format din 3.135 de participanți în 19 locații diferite din Statele Unite. Cercetătorii au analizat 20 de ani de informații despre aportul alimentar care au fost colectate la fiecare patru ani, din 1991 până în 2011, în plus față de rezultatele testelor auditive efectuate de audiologi pe parcursul a trei ani. Rezultatele arată că persoanele care urmează o dietă sănătoasă au fost mai puțin susceptibile de a dezvolta pierderea auzului, în special: