O alimentație bună la locul de muncă vă va oferi avantajul Health24

Angajații mănâncă aproape jumătate din mesele și gustările zilnice la locul de muncă, ceea ce înseamnă că ceea ce se consumă în timpul programului de lucru poate avea un impact mare asupra dietei și sănătății generale.

Alegeri accesibile și accesibile

Nu este neobișnuit să constatăm că mulți dintre noi, care ar putea mânca sănătoși acasă, cedează loc vitezei și comodității atunci când vine vorba de alegerile alimentare care se fac, adesea sub presiune, în timpul orelor de lucru.

Corporate Wellness Week, de la 1 la 5 iulie, subliniază necesitatea de a pune nutriția la locul de muncă în centrul atenției. Caloriile pe care le consumăm la locul de muncă contează, la fel și calitatea nutrienților din tipurile de alimente pe care le alegem.

În timp ce angajatorii trebuie să se concentreze asupra alimentelor care sunt puse la dispoziția angajaților, trebuie să reflectăm și asupra alegerilor și obiceiurilor noastre atunci când vine vorba de a mânca la locul de muncă.

Este esențial ca companiile să se concentreze pe a face alegeri sănătoase accesibile și accesibile. Meniurile pentru cantină sau cafenea trebuie să fie în concordanță cu liniile directoare dietetice ale SA sau elaborate împreună cu un dietetician înregistrat.

Automatele din mediul corporativ ar trebui să ofere majoritatea opțiunilor de alimentație sănătoasă. La fel, băuturile și gustările puse la dispoziție la întâlnirile și evenimentele corporative ar trebui să fie opțiuni sănătoase și sănătoase.

Beneficiile pentru întreprinderile cărora le pasă de alimentația sănătoasă sunt de anvergură. Există o gamă largă de studii de cercetare care oferă dovezi cuprinzătoare ale efectelor a ceea ce mâncăm asupra performanței. Cine nu vrea angajați sănătoși, concentrați și productivi?

---