O alimentație bună este vitală pentru sănătate și bunăstare Sprijin pentru asistenți medicali; Moașe
Interesul meu pentru nutriție a fost stimulat de problemele de sănătate pe care le aveam la vârsta de douăzeci de ani. Acestea includ oboseala, acneea, anxietatea și schimbările de dispoziție.
Am avut norocul să întâlnesc un nutriționist clinic uimitor care m-a ajutat să descopăr niște răspunsuri și m-a ajutat să-mi rezolv problemele de sănătate printr-o serie de schimbări diferite ale stilului de viață. Nu după mult timp, tatălui meu i s-a diagnosticat un cancer rar, a început un program de nutriție, în încercarea de a-și sprijini vindecarea corpului. Această schimbare a dietei i-a îmbunătățit sănătatea timp de mulți ani.
Asistarea la schimbările pozitive din mine și de tatăl meu care pot fi făcute printr-o dietă sănătoasă mi-a stimulat pasiunea pentru sănătate și bunăstare.
În ultimul deceniu m-am dedicat învățării cât de mult am putut despre sănătate. Am învățat o cantitate incredibilă în acest moment și am încercat și testat multe moduri diferite de a mânca.
Este o adevărată provocare în zilele noastre, cu cantitatea copleșitoare de informații despre „cea mai bună dietă/mâncare” pentru oameni. Lista pare nesfârșită cu diferitele „diete” disponibile, cum ar fi bogate în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut ridicat de grăsimi, paleo, vegan, vegetarian, Atkins, macrobiotice, dietă crudă, dietă mediteraneană, ketogenă, cu conținut scăzut de carbohidrați, pentru a numi doar câteva! Nu e de mirare că oamenii sunt confuzi și deseori renunță.