O abordare holistică a pierderii în greutate; Dr.
O abordare holistică a pierderii în greutate
de Dr. Joseph Debé
Înapoi în „Evul Întunecat” se credea că boala este rezultatul posesiei de către spiritele rele. O altă credință de sănătate, mai modernă, pe care știința se dovedește că se bazează pe ignoranță, este noțiunea că supraponderabilitatea și obezitatea sunt cauzate pur și simplu de lacomie și lene. Credința comună a fost că, dacă cineva își mărește nivelul de activitate și le reduce aportul caloric, atunci corpul perfect nu poate să nu se manifeste. Este timpul să trecem dincolo de această teorie a „pământului plat” a pierderii în greutate, care se apropie de corpul uman ca și cum ar fi pur și simplu un motor. Oamenii sunt ființe complexe, vii, fizice, mentale, emoționale și spirituale. Toți acești factori afectează pierderea în greutate.
Numărul de calorii pe care le consumă o persoană este o problemă importantă, iar exercițiile fizice sunt probabil cel mai important lucru pe care îl poți face pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu toți cei care restricționează caloriile și exercită mai mult vor pierde în greutate. Mai mult, nu toată lumea își poate controla apetitul; și nu este doar o chestiune de voință.
Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că o tiroidă subactivă poate face dificila sau imposibilă pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu este doar tiroida. Faptul este că există o multitudine de alți factori biologici care interferează cu pierderea în greutate.
Compoziția corporală a unui individ (cantitatea de grăsime corporală și masa musculară) este controlată în principal de interacțiunea unei nenumărate substanțe chimice de mesaje produse de organism. Echilibrul acestor mesageri chimici va dicta dacă ne este foame, dacă avem pofte de mâncare sau dacă suntem mulțumiți, dacă ardem sau depozităm grăsime corporală și dacă construim sau descompunem țesut muscular slab sănătos. Unele produse biochimice, cum ar fi cortizolul, produc foamete, descompun mușchii și depozitează grăsimea. Alții, cum ar fi leptina, reduc apetitul și arde grăsimile. Este echilibrul general al diferitelor molecule de mesagerie care determină dacă o anumită persoană va fi slabă și se potrivește cu un apetit normal sau grăsime și flasc cu pofte de mâncare incontrolabile.
Excesul de grăsime corporală este un semn al alterării metabolismului. Când corpul nu funcționează corect, apar semne și simptome. Acestea pot fi lucruri precum oboseala, durerea, depresia, colesterolul ridicat sau obezitatea. Abordez supraponderalitatea și obezitatea în același mod în care abordez orice alt simptom, afecțiune sau boală. Folosesc o abordare sistematică a medicinei funcționale. Medicina funcțională este domeniul asistenței medicale care urmărește să înțeleagă și să îmbunătățească funcția organismului pentru a preveni bolile și a promova sănătatea. Medicina funcțională începe prin obținerea unei înțelegeri aprofundate a semnelor și simptomelor individului. Din acestea, se face o presupunere educată cu privire la ce aspect al metabolismului corpului este dezechilibrat. Acest lucru este apoi investigat cu teste de laborator. În cele din urmă, căutăm factorii care au cauzat dezechilibrele metabolice. Pe baza rezultatelor acestei evaluări aprofundate, terapiile naturale adaptate sunt utilizate pentru a restabili echilibrul și a îmbunătăți funcția corpului.
Ceea ce are o mare importanță este că activitatea diferiților agenți de mesagerie a corpului este rezultatul unei interacțiuni între factori genetici și stilul de viață/mediu. Stilul de viață/factorii de mediu sunt, în general, lucruri care se află sub controlul nostru conștient și pe care le putem schimba. Acești factori, care sunt cauzele reale ale tuturor bolilor și sănătății precare, includ stresul, toxicitatea, inflamația, insuficiențele nutriționale, reacțiile de sensibilitate alimentară, exercițiile fizice insuficiente, odihna insuficientă, factorii emoționali, dezechilibrele hormonale, diferite disfuncții metabolice și o serie de factori dietetici. Da, lucruri precum stresul și odihna inadecvată vă pot îngrașa.