Nutriționistul numește greșelile celor care doresc să slăbească atunci când aleg produse -

Nutriționistul numește greșelile celor care doresc să slăbească, majoritatea oamenilor care doresc să slăbească renunță la sosurile de grăsime, produsele de patiserie cumpărate în magazin, băuturile cu zahăr și carnea procesată în favoarea nucilor „arzătoare de grăsimi”, iaurturilor cu conținut scăzut de grăsimi, avocado și ulei de măsline. Cu toate acestea, potrivit nutriționistului Encarni Perez, aceste produse pot provoca, dimpotrivă, creșterea în greutate.

Deci, el a subliniat greșeala care se face atunci când mănâncă salată cu avocado, condimentată cu ulei de măsline. Potrivit expertului, felul de mâncare, care este adesea adăugat nuci, conține aproximativ 1,5 mii de calorii. Aceasta este aproape egală cu rata zilnică de kilocalorii pentru o persoană care încearcă să slăbească.

Nutriționistul vă încurajează să consumați cu moderare câteva alimente sănătoase și să aveți grijă la amestecurile lor. În caz contrar, în opinia sa, o persoană câștigă, fără să știe, masă grasă pentru sine, scrie ediția din 20 aprilie a La Vanguardia.

---