Nutrition Red Hook NY - Dr.
Majoritatea persoanelor care caută servicii de nutriție în Red Hook au probleme cu găsirea unui program care să le funcționeze. La urma urmei, nu este ușor să scapi de zahărul și carbohidrații prezenți în multe produse alimentare care populează rafturile magazinelor alimentare. Cu toate acestea, notorietatea pe care o au unii macronutrienți este în mare parte nemeritată. În realitate, carbohidrații sunt necesari pentru sănătatea dumneavoastră continuă. Adevărata provocare este descifrarea etichetelor alimentelor și aflarea care carbohidrați sunt potrivite pentru dvs.
Nutriție în Red Hook NY
O abundență de hrană care poate fi derivată din mese se găsește sub formă de carbohidrați. Așa cum am menționat anterior, un carbohidrat este un tip de macronutrienți împreună cu proteine și grăsimi. Este extrem de important să obțineți cantitatea zilnică recomandată de aport de calorii prin intermediul acestor macronutrienți. Glucidele se găsesc în general în bucătăria vegetală. Cu toate acestea, acest nutrient natural este acum utilizat în exces într-o serie de alimente rafinate care utilizează în exces amidonul și zaharurile. Zahărul este cea mai naturală formă de carbohidrați disponibilă. Acesta provine dintr-un sortiment unic de molecule de oxigen, hidrogen și carbon. Diferența în dispunerea acestor molecule duce la apariția mai multor forme de carbohidrați. Sursele organice de carbohidrați includ:
- Cereale integrale
- Legume
- Fructe
- Nuci
- Cereale
INTRODUCEREA MEA LA NUTRITIE
În 1994, am dezvoltat o tuse cronică care a durat peste 3 luni. Am primit ajustările mele chiropractice obișnuite și făceam un centru multivitaminic. A ajuns la punctul în care nu puteam rosti o propoziție întreagă fără să întorc capul și să tușesc. Mi-a fost jenă să interacționez cu pacienții pentru că eram îngrijorat de ceea ce ar crede ei despre mine ca un profesionist din domeniul sănătății, care nici măcar nu se putea îngriji de el însuși. Apoi, într-o zi, un alt medic mi-a sugerat să programez o întâlnire cu soția lui, care să poată afla ce trebuie să fac pentru a mă îmbunătăți. Acest doctor m-a întrebat despre simptomele mele și apoi mi-a cerut să-mi țin brațul în lateral și să-i rezist presiunii descendente. Apoi, a început să atingă diferite puncte reflexe ale corpului meu. Două puncte au fost testate slab pentru mine. Prima slăbiciune pe care a găsit-o a fost chiar sub buric. Ea a spus că reprezintă un virus. Al doilea punct pe care l-a găsit slab asupra mea a fost sub regiunea mea de stânga. A spus că asta reprezintă glanda suprarenală. Ea mi-a recomandat două suplimente diferite și mi-a spus să evit zahărul și lactatele. Tusea a început să se calmeze 2 zile mai târziu și a dispărut complet în decurs de o săptămână. Atunci am spus: „Trebuie să învăț asta”.