Nutriție și scolioză - Hollywood Homestead

Acum câțiva ani, fiica mea Natalie a trebuit să fie supusă unei intervenții chirurgicale majore pentru scolioza ei idiopatică. Așa cum vorbesc în această serie web despre tratarea scoliozei, am trecut printr-o mulțime de tratamente alternative și am văzut o mulțime de specialiști. Întregul proces a fost foarte frustrant, mai ales pentru că medicii vă vor spune că nu au „nici o idee” despre ce cauzează scolioza. Cu toate acestea, există dovezi semnificative care leagă nutriția de scolioză. Acest lucru este foarte important, deoarece este posibil să puteți preveni scolioza îmbunătățind dieta. Dacă copilul dumneavoastră are deja scolioză (ceea ce cred că este cazul sau probabil că nu ați citi acest lucru), atunci nutriția singură nu va remedia scolioza. Dar o alimentație bună poate ajuta în aceste moduri:

Preveniți starea să se înrăutățească
Sprijiniți tratamentul scoliozei (cum ar fi exerciții, întăriri sau intervenții chirurgicale)

Ca să nu mai vorbim, deoarece poate exista o componentă genetică a scoliozei, poate ajuta și la prevenirea progresiei scoliozei la frații mai mici. Aici vom vorbi despre deficiențele de nutrienți care pot provoca scolioza, inclusiv calciu, colagen, vitamine liposolubile și magneziu.

Deficiențele nutritive pot cauza scolioza?

Am atins un pic acest lucru în postarea mea Ce este scolioza, dar pentru că subiectul este atât de important, am decis să mă aprofundez în el.

Scolioza idiopatică este adesea rezumată ca o boală genetică. Poate exista o componentă genetică a scoliozei, dar a spune că „scolioza este genetică” este un răspuns simplificat la ceea ce cauzează scolioza. Nutriția este unul dintre factorii care pot determina dacă se arată predispoziția genetică.

După cum probabil știți, scolioza este cea mai frecventă la copii în timpul creșterii. Așa cum Dr. Subliniază Kevin Lau, „Scolioza se dezvoltă din cauza faptului că corpul tău nu poate ține pasul cu procesul de îmbătrânire.” Dacă copiii nu au o nutriție adecvată în perioadele de creștere ridicată, atunci coloanele lor vertebrale se pot închide literalmente. (Sursă)

Deoarece calciul este ceea ce conferă rezistență oaselor noastre, nu este surprinzător faptul că scolioza este legată în mod clar de aportul scăzut de calciu (fyi: oasele noastre sunt formate în cea mai mare parte din colagen și nu de calciu; . În practic toate studiile, persoanele cu scolioză au avut, de asemenea, o densitate osoasă scăzută. De asemenea, studiile leagă pozitiv scolioza de boli precum osteoporoza și osteopania. (Sursă)

A respinge scolioza drept „problemă genetică” trece cu vederea imaginea de ansamblu. Pe scurt, trebuie să remediați deficiențele de nutrienți dacă doriți să preveniți sau să tratați scolioza.

A lua calciu nu este suficient pentru a trata scolioza

Deficitul de calciu este în mod clar legat de scolioză, dar simpla apariție a unei pilule de calciu nu va preveni sau remedia scolioza. Nutrienții din corpul nostru lucrează împreună în moduri foarte complexe. De exemplu, aveți nevoie de vitamina D, magneziu și vitamina K2 (împreună cu alți nutrienți) pentru a absorbi calciu și a-l transporta la oase. (Sursă)

Acesta este motivul pentru care este atât de important să vă optimizați dieta în mod holistic pentru a trata scolioza. Suplimentele nu vor furniza niciodată toți nutrienții potriviți și cofactorii lor, nici în raporturile adecvate. Natura este mult mai bună în a face acest lucru, așa că urmărește întotdeauna să-ți obții nutrienții din alimente reale și nu din pastile. Pastilele își au locul lor, dar niciodată ca înlocuitor al unei diete bune.

Din păcate, cercetarea scoliozei se concentrează în principal pe găsirea unei gene specifice bolii, astfel încât nu există atât de multe cercetări umane cu privire la modul în care nutriția provoacă scolioza sau afectează tratamentul. Dar studiile pe animale arată clar o legătură între nutriție și scolioză. De exemplu:

În mai multe studii, peștii hrăniți cu o dietă deficitară în vitamina C au dezvoltat malformații scheletice și scolioză
Șobolanii hrăniți cu diete cu deficit de vitamina D au dezvoltat cifoscolioză
Peștii hrăniți cu o dietă deficitară în triptofan au dezvoltat scolioză severă
Puii hrăniți cu diete cu deficit de B6, mangan sau cupru au dezvoltat scolioză

Cei mai importanți nutrienți pentru scolioză

Din nou, vreau să subliniez că nutriția este foarte complexă. Oasele dvs. pot fi formate în principal din colagen și calciu, dar există zeci de substanțe nutritive, enzime și hormoni care acționează ca cofactori sau ca regulatori ai activității celulare pentru creșterea oaselor. (Sursa) Aici vom trece în revistă cele mai importante substanțe nutritive despre care trebuie să știți pentru scolioză.

Colagen și Scolioză

Spre surprinderea multora, oasele noastre sunt de fapt formate în mare parte din colagen. Colagenul, care este o proteină, formează matricea moale a oaselor. Calciul este țesut cu colagenul pentru a face oasele dure. Combinația de colagen și calciu este ceea ce face oasele flexibile, astfel încât să poată rezista la stres.

Scolioza este, de asemenea, legată de articulațiile slabe. Ei bine, ghiciți din ce sunt făcute articulațiile noastre? Da - colagen. Prin suplimentarea cu colagen, vă puteți îmbunătăți sănătatea oaselor și a articulațiilor. Nu s-au efectuat prea multe cercetări privind sănătatea colagenului și a oaselor, dar studiile care există sunt pozitive. Acestea arată că administrarea de colagen poate crește masa osoasă și poate declanșa formarea de țesut osos nou. (Sursă)