Ginger that Mango Smoothie - Resurse pentru slăbit
Ingrediente
Metodă
Curățați și scoateți piatra din mango, tăiată în bucăți mici.
Curățați și scoateți piatra din piersică, tăiată în bucăți mici.
Curățați și tocați ananasul în bucăți mici.
Curățați și răciți ghimbirul.
Spălați strugurii.
Puneți toate ingredientele într-un blender, adăugați gheață, dacă doriți. Se amestecă până se omogenizează.
Se servește în 3 pahare.
| Calorii (kcal) | 193 |
| Carbohidrați (g) | 46,8 |
| Grăsime (g) | 0,7 |
| Proteine (g) | 2.3 |
| Fibra (g) | 7.1 |
| Alcool (g) | 0,0 |
| Fructe și legume | 5.0 |