Nutriție și BPOC 5 tipuri de alimente pentru a evita educația pulmonară și Fundația de cercetare

14 aprilie 2016 Nutriție și BPOC: 5 tipuri de alimente de evitat

Ați auzit, fără îndoială, despre nutriție ca un factor în îmbunătățirea nivelurilor de energie, a vindecării, a forței și a sănătății articulare, dar știați că nutriția poate fi un factor în cât de bine faceți față BPOC?

Persoanele cu BPOC vin într-o varietate de dimensiuni ale corpului. La fel ca mulți americani, mulți oameni cu BPOC sunt supraponderali. Acest lucru se adaugă la efortul (și scurtarea respirației) asociat cu activitatea ... și menținerea activă este foarte importantă. Pe de altă parte, pe măsură ce BPOC progresează, unii oameni pierd în greutate, un proces cunoscut sub numele de „cașexie”. Ambele capete ale spectrului sunt locuri proaste pentru a fi. O alimentație bună este una (dar nu singura) măsură care poate ajuta la menținerea unei sănătăți bune.

Orice sursă veche de calorii nu va funcționa. Cu cât este mai bună calitatea și valoarea nutrițională a alimentelor pe care le puneți în corp, cu atât veți obține mai multe beneficii din acestea. Iată câteva alimente de evitat.

1. În primul rând - și acest lucru nu vă va surprinde - evitați sau măcar reduceți alimentele care nu au valoare nutrițională: bomboane, băuturi zaharate, alimente prelucrate excesiv, băuturi cu cofeină, fast-food, alcool și chiar cu un conținut scăzut de calorii/scăzut alimente grase (cu excepția cazului în care sunteți supraponderal și lucrați pentru a pierde kilogramele în plus).

---