Nutriție și alimentație sănătoasă Resurse umane UCL - UCL - University College London

Resurse utile

NHS Mănâncă bine

A mânca o dietă sănătoasă și echilibrată este o parte importantă a menținerii unei sănătăți bune și vă poate ajuta să vă simțiți cel mai bine. Aceasta înseamnă să consumați o mare varietate de alimente în proporțiile potrivite și să consumați cantitatea potrivită de alimente și băuturi pentru a obține și a menține o greutate corporală sănătoasă.

nutriție

Acest site web oferă informații și resurse despre cum să mâncați o dietă echilibrată, inclusiv câteva rețete sănătoase și sfaturi de încercat și sfaturi de sănătate digestivă.

British Nutrition Foundation

Cu atât de multe informații conflictuale, este ușor să vă confundați cu privire la alimentația sănătoasă. Aici veți găsi informații despre motivul pentru care alegerile nutriționale și stilul de viață sunt importante pentru bunăstarea dumneavoastră.