Nutriție pentru tonul de la metrou

Mai jos sunt informațiile nutriționale și punctele Weight Watchers pentru tonul lung de la sandvișurile de metrou .

Personalizează-l

Subway Footlong Ton Calories

Există 940 de calorii într-un ton lung de la metrou. Majoritatea acestor calorii provin din grăsimi (45%) și carbohidrați (38%).

Nutriție pentru tonul de la metrou

Mărimea porției	470g
Calorii	940
Calorii din grasime	420
Suma pe servire	% Valoare zilnica *
Grăsime totală	48g	74%
Grăsime saturată	8,0 g	40%
Grasimi nesaturate	0,0g
Colesterol	60 mg	20%
Sodiu	1240 mg	52%
Glucide totale	88г	29%
Fibre dietetice	10g	40%
Zaharuri	12g
Proteină	40g	80%
Vitamina A	16%
Vitamina C	40%
Calciu	60%
Fier	40%

---