Nutritie pentru bile de ovăz Cookie Energy Balls
Aceste bile de energie pentru biscuiți cu fulgi de ovăz au în principiu gust de aluat pentru biscuiți cu fulgi de ovăz ... asta e bine pentru tine! Toată lumea din familie este obligată să înnebunească peste acestea!
Mărturisire: ori de câte ori am făcut prăjituri în toată viața mea, am probat întotdeauna aluatul (crud). Hopa! Și da, acest lucru s-a întâmplat chiar și după ce am urmat toate cursurile mele de siguranță alimentară la facultate și am devenit certificat ServSafe! Este atât de irezistibil! Dar, din păcate, în timpul sarcinii am încercat să fiu cu adevărat atent la eventualii agenți patogeni alimentari, pe măsură ce bebelușul este primul!
Acestea fiind spuse, când visam cu desăvârșire despre combinații de arome pentru o rețetă de minge energetică, m-a lovit! Textura bilelor energetice seamănă deja cu cea a aluatului pentru biscuiți, deci ce inspirație de aromă mai perfectă am avut nevoie?! M-am decis cu o minge energetică bună pentru biscuiți cu fulgi de ovăz. Am folosit unt de migdale, dar cu siguranță puteți folosi unt de arahide, unt de caju, unt de semințe de floarea soarelui sau orice aveți la îndemână!
Am testat, de asemenea, rețeta cu bile de energie a cookie-urilor cu fulgi de ovăz în două moduri: una cu stafide (pentru acea atmosferă clasică de cookie-uri cu fulgi de ovăz) și una cu ciocolată (pentru că ....
(Dacă nu vă puteți hotărî ce supliment doriți, puteți amesteca toate ingredientele pentru a forma „aluatul”, apoi împărțiți-le în două loturi. Într-un lot adăugați 1/4 cană de stafide și în celălalt lot adăugați 1/4 cană mini chipsuri de ciocolată.)
Aceste mici bile de energie cu biscuiți de ovăz fac o gustare destul de hrănitoare. Aveți fibre (din ovăz), proteine (unt de migdale), grăsimi sănătoase (nucă de cocos neîndulcită, unt de migdale) și dulceața aia din stafide sau chipsuri de ciocolată și un pic de sirop de arțar care scoate complet marginea dulce în acea după-amiază dinte.
Încercați aceste bile de energie pentru cookie-uri cu fulgi de ovăz și spuneți-mi ce părere aveți! Faceți o fotografie a propriei creații și partajați-o pe social media (eticheta @nutritiontofit și #nutritiontofit). Sa aveti o zi grozava si sa fiti bine!
Bile de energie pentru cookie-uri cu fulgi de ovăz
Ingrediente
- 1 cană de ovăz de modă veche fără gluten, dacă este necesar
- 1 cană de nucă de cocos mărunțită neîndulcită
- 1/2 cană unt de migdale crud
- 1/4 cană sirop de arțar pur
- 1 linguriță de vanilie
- 1/4 linguriță scorțișoară
- 1/2 cană stafide sau mini chipsuri de ciocolată