Nutriție, dnă

Sf. Francis Prep.

​​și grăsimi

Nutriție - Dna. Strungar

Energie - capacitatea de a lucra, măsurată în kcalorii, puterea de a efectua schimbări fizice

Mecanicăl - mișcarea energiei

Energie chimica - reacții metabolice

Energie electrica- generat de celulele nervoase

Rata metabolică bazală - BMR- # de calorii (energie) pe care le utilizați atunci când vă odihniți, menținând activitățile care susțin viața

  • dimensiunea corpului - înalt
  • vârsta copilăriei și a adolescenței vârsta adultă scade
  • sex masculin
  • starea de sănătate- febră sarcină tiroidă

PROBLEME CU EXTREMARE ÎN GREUTATE

  • supraponderal
  • subponderal
  • atârna
  • sever obezi

RISCURI DE SĂNĂTATE DE GRĂSIE PENTRU MULTE CORP-probleme psihosociale

RISCURI DE SĂNĂTATE DE GRĂSIE PÂNĂ PENTRU CORP

-impact asupra fitnessului și bunăstării

Denumire_______________________________________________ Fișa 17-2

O MOTIVĂ DE ÎNGRIJARE

Directii: Identificați problemele actuale și viitoare ale Barbara în fiecare categorie de mai jos. Apoi, pe spatele acestei foi, scrieți un plan general de reducere a greutății pentru Barbara.

Principala problemă a Barbara:

Nume__________________________________________ Foaia de test 17-1

DIETĂ ȘI BOLĂ: OBEZITATE

1. Unul este considerat obez dacă este mai mare decât ___________ peste idealul pentru greutatea și înălțimea și mărimea cadrului corpului.

2. Care dintre următoarele linii directoare nu trebuie folosite atunci când se încearcă reducerea greutății?

A. Dieta ar trebui să aibă un deficit de calorii în comparație cu o necesitate de energie de 5.

b. Dieta ar trebui să elimine cel puțin unul dintre următoarele: carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.