Nutriție Departamentul de Sănătate din Arkansas

departamentul

Nutriție

Nutriție în viața ta

Alimentele pe care le consumăm au ​​un impact uriaș asupra sănătății noastre și cât timp trăim. Combinația dintre o dietă nesănătoasă și o activitate fizică prea mică este indirect a doua cauză principală de deces în Statele Unite. Obezitatea este considerată una dintre primele două cauze de deces care pot fi prevenite.

Utilizați MyPlate pentru a face alegeri mai sănătoase

Accesați ChooseMyPlate.gov pentru a găsi instrumente practice care vă pot ajuta să faceți alegeri alimentare mai sănătoase. Un plan alimentar zilnic vă poate ajuta să știți ce ar trebui să mâncați și să beți, iar SuperTracker vă poate ajuta să vă planificați, analizați și urmăriți dieta și activitatea fizică.