Nutriția pentru o victorie în lupta împotriva alergiilor de toamnă; Holly Springs ORL

Nutriția pentru o victorie în lupta împotriva alergiilor de toamnă

pentru

Toamna este superba. Culoarea frumoasă a frunzelor, temperaturile mai blânde și un moment excelent pentru a ieși în aer liber. Activitățile de toamnă, cum ar fi participarea la un joc de fotbal, drumeții sau luarea familiei în parc sunt activități distractive spre sfârșitul anului. Dacă suferiți de alergii, în special în toamnă, bucurarea acestor lucruri este mai laborioasă.

Multe persoane care au alergii pe tot parcursul anului sunt obișnuite cu lupta constantă, dar poate fi mai greu pentru cei dintre voi care le luptă sezonier. Toamna și primăvara își scot alergenii și, dacă sunteți alergic la ambrozie, polen de cedru și mucegai, atunci știți cum se simte.

Nutriție

Pare un concept depășit atunci când vine vorba de nutriție. Auzim cum dieta este esențială pentru sănătatea noastră, dar poate că nu ne dăm seama exact ce înseamnă asta. Mâncarea pe care o consumăm și beneficiile nu se limitează doar la vitamine și substanțe nutritive. Mâncarea pe care o consumăm oferă o mulțime de beneficii de la vitamine și poate reduce inflamația din organism care provine din reacțiile alergice la mediul nostru.

Lupta împotriva alergiilor de toamnă

Combaterea alergiilor la cădere necesită măsuri proactive, iar acest lucru înseamnă să mâncați corect cât mai curând posibil și cât mai mult posibil. Toată lumea vrea să se delecteze cu dulciurile preferate; Cu toate acestea, rețineți că acest lucru în timpul toamnei vă poate agrava mai mult alergiile. Dacă puteți opta pentru mâncăruri de toamnă care includ alternative cu inflamație scăzută.