Nutriția joacă un rol cheie pentru Jeff Capel, bărbații Pitt; baschet
Buletinele informative zilnice și săptămânale de la TribLIVE livrează știrile dorite și informațiile de care aveți nevoie, direct în căsuța de e-mail.
Jeff Capel compară corpul unui atlet cu un motor.
Pentru ca motorul să funcționeze la randament maxim, are nevoie de cel mai bun combustibil.
Corpul funcționează la fel când vine vorba de nutriție.
În calitate de antrenor al echipei de baschet masculin din Pitt, Capel își încurajează jucătorii să facă alegeri sănătoase pentru a se asigura că corpul lor funcționează întotdeauna la eficiență maximă.
„Încercăm să-i învățăm alegeri sănătoase, astfel încât să-și poată dezvolta obiceiuri, sperăm, care le vor rezista de-a lungul vieții”, a spus Capel pe Podcast-ul alimentar al Băncii Comunității Greater Pittsburgh din această săptămână, pe rețeaua TribLive Podcast.
Capel a spus că mulți jucători pe care i-a antrenat în opriri la Duke, VCU, Oklahoma și acum Pitt s-au luptat cu obiceiuri alimentare sănătoase înainte de a ajunge la nivelul colegiului.
Fie că a existat o lipsă de opțiuni pentru mese și gustări sau că nu gestionează cantitatea de mâncare pe care o consumă, el a estimat că 95% dintre acești jucători nu știau cât de importantă este nutriția pentru activitățile lor atletice.
„Unul dintre lucrurile pe care încercăm să le facem la nivelul nostru aici este să vorbim cu băieții noștri și să-i învățăm despre mâncare”, a spus Capel. „Pur și simplu pun orice este pe farfurie sau orice pot obține în corpul lor.
„Într-o anumită măsură, înțeleg asta. Aveți copii care provin din medii socio-economice diferite și din toate acestea. ”
Baschetul masculin Pitt se bazează pe un nutriționist și pe antrenori de forță și condiționare pentru a-i ghida jucătorii printr-o tranziție către un stil de viață mai sănătos.