Nutriția fasolei mung
Există 45 de calorii în 1 lingură (0,5 oz) de fasole Mung, crudă. Fasolea verde Mung poate fi consumată gătită sau încolțită. În Ayurveda, fasolea mungă este folosită de mii de ani. O cană (182 grame) de fasole marină gătită conține aproximativ (43): Calorii: 255 Trebuie să mergi 13 minute pentru a arde 45 de calorii. Fapte nutriționale ale fasolei Mung. În timp ce majoritatea rețetelor gătite folosesc fasole mung galbenă decojită sau fasole mungă despicată, în scopul încolțirii, întreaga leguminoasă verde decojită este singurul tip care va încolți. Cea mai mare parte a apei trebuie absorbită, deși ... Fasolea mung este o sursă bună de folat, fibre dietetice, proteine, fosfor, fier, cupru, magneziu, mangan, potasiu și vitamina K. Combinația de proteine plus fibre din fasole este unul dintre lucrurile care le face speciale. Fasolea mung este o sursă bună de folat, fibre dietetice, proteine, fosfor, fier, cupru, magneziu, mangan, potasiu și vitamina K. Combinația proteină plus fibră din fasole este unul dintre lucrurile care le fac speciale. În cele din urmă, ați putea avea o cantitate proaspătă și constantă de muguri hrănitori în fiecare zi - în comparație cu ... Fasole Mung (Gătite) (Semințe Mung Fasole Matura Gătite fierte ... Din punct de vedere nutrițional, această leguminoasă vă poate oferi în mod eficient o doză mare de vitamine esențiale și minerale.