Numărul de calorii mi-a stricat viața
„Acum sunt aici la Rutgers, înconjurat de oameni care fac lucruri grozave în timp ce arată fantastic”
Toată lumea crede că pierderea în greutate este cheia fericirii. Nu a fost pentru mine.
A început cu mine, în vârstă de 17 ani, dezgustată de fotografiile mele de bal de la junior.
Am căutat nenumărate modalități de a slăbi și cuvântul cheie a fost calorii, un cuvânt care mă bântuie și astăzi.
Eu la 17 ani
Am început să consum jumătate din caloriile recomandate. M-am antrenat să mestec extrem de lent și să iau mușcături mici, cu o înghițitură uriașă de apă între fiecare. Am renunțat la toată junk food și am mâncat doar legume și fructe. Regimul meu de exerciții a început la minimum o oră, inclusiv alergarea, antrenamentele HIIT și yoga.
Mi-am măsurat greutatea pe un cântar dimineața și înainte să mă culc. Într-o săptămână, m-am simțit scapându-mă fizic de toate antrenamentele, dar am continuat să mă străduiesc pentru mai multe, deoarece numărul de pe scară a scăzut în continuare.
Mârâiturile din stomacul meu au devenit țipete. Mi-am redus aportul la o treime din caloriile recomandate, am sărit peste prânz și am supraviețuit la cafea pentru a-mi suprima pofta de mâncare. Am lucrat minimum trei ore.
Oglinda și cântarul meu erau cei mai mari dușmani ai mei, totuși nu puteam sta departe.