Nu vă consultați niciodată BMI singur
Te lupți să slăbești și, după luni de dietă, ai constatat că ești acum cu 20 la sută mai puțin persoana în care ai fost în ziua în care ai început noul tău meniu. Mănânci mai bine, reduci grăsimile și zaharurile, în timp ce mănânci mai multe legume și carne slabă. Te simți minunat.
Vremea se îmbunătățește și chiar și în timpul blocării începeți să mergeți cu bicicleta afară și să mergeți la mișcare cu noul corp mai ușor. Vă verificați greutatea și, deși nu vă atingeți obiectivul, sunteți cu siguranță departe de locul în care erați acum câteva luni. Apoi vă verificați indicele de masă corporală și, spre surprinderea dvs., numerele dvs. indică în continuare că sunteți obezi. În jurul cartierului oamenii aud cuvintele „Mă glumești?” ca un claxon de raid aerian, puternic și clar.
Cum poate această măsurare să indice în continuare că sunteți obez?
Indicele masei corporale este o formulă matematică simplă concepută în Franța secolului al XIX-lea de Adolphe Quetelet. Calculul nu reprezintă cifre ale procentului de grăsime față de țesutul muscular, ci măsurători externe. Deci, este un număr general care indică care este cel mai probabil procentul de țesut adipos comparativ cu țesutul muscular pe baza proporției dintre înălțimea și greutatea dumneavoastră. Nu este specific niciunui caz. Există modalități de a măsura grăsimea specifică la mușchi, dar sunt destul de complicate, inclusiv chiar să te cântărească într-un bazin de apă.
IMC a fost folosit deja de peste un secol, când a devenit mai popular prin opera fiziologului american Ancel Keys în anii ’70. El a descoperit natura grăsimilor acumulate comparativ cu aportul de alimente. În afară de promovarea IMC, el este unul dintre motivele pentru care aruncăm termeni precum polinesaturați și monosaturați în conversații ocazionale.
Studiile și recomandările cheilor au avut un impact substanțial asupra schimbărilor din S.U.A. dieta și tendința descendentă rezultată a bolilor cardio-vasculare, raportează CDC.
Deși nu vă faceți plăcere că măsurarea IMC spune că sunteți încă obez, conține categorii pentru a fi mai puțin sau mai mult pe baza indicelui greutate-înălțime. Listate oficial ca categoria 1 pentru cei peste graniță de a fi doar supraponderali și categoria 3 pentru obezi morbid, etichetele nu sunt destinate a fi utilizate de publicul larg pentru a descrie forma corpului în lumea populară.
Înțelesul scalei este că obezitatea, în special la nivelul extremelor, precum și faptul că este subponderală, afectează mai mult complicațiile medicale, ratele de mortalitate și costurile de îngrijire a sănătății. Deci, categoriile sunt într-adevăr pentru a ajuta profesioniștii din domeniul sănătății să-și ajute pacienții în înțelegerea și prevenirea riscurilor pentru probleme precum boli renale cronice, boli cardiovasculare și diabet de tip II.