Don; Nu vii acasă cu junk în portbagaj Planifică-ți înainte o vacanță sănătoasă și evită să-ți faci bagajele

Un studiu efectuat la Universitatea din Georgia a aruncat o privire asupra cantității de greutate pe care oamenii o câștigă în vacanță. S-a constatat că 61 la sută din oameni se îngrașă și că creșterea medie în greutate pentru o vacanță de o săptămână la trei săptămâni a fost puțin mai mică de o kilogramă. Acest lucru nu pare prea mult, dar la șase săptămâni după vacanță, greutatea suplimentară era încă acolo.

Rețeta săptămâniiMini Ardei Umpluți cu Bulgur
Serveste 6-4 jumatati fiecare
Din revista Cooking Light, august 2016
2/3 cană apă caldă
1/3 cană bulgur nefiert

---