Nu sunteți niciodată departe de o cârnați - BBC News
21 ianuarie 2020
Oamenii care au o greutate sănătoasă sunt minoritari în Scoția. Aproape două treimi dintre adulți sunt supraponderali sau obezi. De ce?
IMC-ul mediu (indicele de masă corporală) al adulților scoțieni este de 27,7, care este clasificat ca supraponderal. În ciuda încercărilor de ani de zile pentru a rezolva problema, cifra nu prezintă niciun semn de coborâre.
Există țări cu o rată mai mare, dar rămâne faptul că doar o treime dintre adulții scoțieni mențin o greutate sănătoasă și mesajele educaționale nu trec.
„Este atât de accesibil”
Pentru Stephen Orr a fost nevoie de o sperietură de sănătate pentru a-l convinge că trebuie să ia măsuri.
A cântărit 25 de kilograme (160 kg), dar nu a reușit să scadă până când medicamentele pentru tensiunea arterială crescută au dus la aritmie cardiacă. Stephen, în vârstă de 46 de ani, spune că a fi în spital atașat la un monitor cardiac „m-a speriat drept”.
„A trebuit să-mi stăpânesc greșeala”, spune el. "Aceasta a fost din vina mea și în acel moment am luat decizia că este suficient."
Cea mai mare problemă a lui Stephen a fost că mănâncă prea mult și lucruri greșite.
El spune că a mâncat trei mese pe zi, dar a consumat și gustări bogate în calorii între punctele de mâncare rapidă.
„Este atât de accesibil”, spune el. „Nu ai niciodată lipsă de un rulou de cârnați dacă ai nevoie de unul”.
Stephen, din Erskine din Renfrewshire, a pierdut locul 9 (57 kg) lucrând la un program Weightwatchers care urmărește aportul de calorii dintr-o aplicație pentru telefon.
„Nu este o intervenție chirurgicală pe creier”, spune el. "Dacă rămâneți în toleranță, atunci veți pierde în greutate."
"Mănânc mult mai multe fructe și legume decât înainte. Când te uiți la cină, este mult mai interesant și te umple pentru mai mult timp.
„Obișnuiam să spun„ Nu sunt iepure, așa că nu mănânc mâncare de iepure ”, dar știi ce, unele dintre mâncărurile acelea de iepure sunt destul de al naibii de gustoase.”
Fapte de obezitate
În 2018, două treimi (65%) dintre adulți erau supraponderali în Scoția, potrivit ultimului sondaj oficial de sănătate scoțian .
Aceasta include 28% care erau obezi.
Aproximativ un al treilea adult a avut o greutate sănătoasă (un IMC de 18,5 până la mai puțin de 25).
În ultimii ani a existat o mică tendință ascendentă a persoanelor supraponderale.
IMC mediu a crescut de la 27,1 în 2003 la 27,7 în 2018.
Prevalența copiilor cu risc de obezitate a rămas relativ stabilă la 16%.
Comparații internaționale
Cifra Scoției de 27,7% dintre adulții obezi este peste cifra din Marea Britanie (26,2).