Nu se mănâncă după ora 16:00 - Este fezabil
Vineri, 25 februarie 2011
În ultimele zile am încercat un nou program de masă, astfel încât să nu mănânc după ora 16:00. Anterior încercam să-mi limitez caloriile la 1500 zilnic, dar constatam că la jumătatea dimineții și la jumătatea după-amiezii deveneam lent și tremurat.
De când am terminat mâncarea la 4, am mâncat mai mult mai devreme în timpul zilei. Plusul a fost o creștere a energiei în timpul zilei, nu mai multă lentoare și tremurături și (uimitor) mai multă energie seara. Negativul a fost că nu mai sunt în stare să mănânc atunci când familia mea mănâncă la cină.
A mai încercat cineva acest tip de program de masă? A funcționat pe termen lung? Care sunt gandurile tale? Mi-ar plăcea să aud idei! mydailyavocado.com
- Raportați un comentariu inadecvat
- Pagina mea Spark
da, nu lucra, b.c Îmi place să mănânc cu familia!Tocmai am mâncat la 1 dimineața, î.Hr. Am fost cu adevărat sub amicii mei astăzi! Mi-a fost dor de o masă! programul meu este nebun; așa că îmi place flexibil! Am de-a face cu monstru binge! Prietenii SP ajută la păstrarea răspunderii!
- Raportați un comentariu inadecvat
Eu, la fel ca mulți alții, am crescut în anii ’50 când era o viață de 3 mese pe zi, cel mai mereu cu familia în jurul mesei. Nu cred că dacă aș mai avea copii acasă, aș putea renunța la asta. A fi alături de ei și a-i învăța despre cercul familial al vieții este atât de important. Cu toate acestea, aceasta este călătoria ta și trebuie să o faci să funcționeze pentru tine. Vă doresc bine.