Nu sănătatea integrată a zelului bunicii tale
Indivizii cu tiroidă subactivă înțeleg cu toții lupta: în fiecare zi, găsirea energiei pentru a vă face față responsabilităților este o bătălie ascendentă.
Problemele scăzute ale tiroidei cresc semnificativ riscul de a dezvolta tulburări metabolice, cum ar fi bolile cardiovasculare sau diabetul. Persoanele cu hipotiroidism au adesea niveluri mai ridicate de trigliceride și LDL, pe lângă creșterea în greutate și inflamația crescută. În cele din urmă, aceste dezechilibre creează un mediu perfect pentru factorii de risc de boală. Acest lucru poate fi atribuit în principal faptului că majoritatea cazurilor de tiroidă subactivă sunt cauzate de o tulburare autoimună numită tiroidita Hashimoto. Această afecțiune mărește inflamația care iubește să perturbe metabolismul colesterolului și al grăsimilor.
Având în vedere acest lucru, puteți înțelege de ce eram atât de entuziasmat de unele cercetări noi pe care le-am întâlnit recent. Studii recente au descoperit că există o plantă - chimen de semințe negre - care îi poate ajuta pe cei cu tiroidă subactivă să-și combată stările și să-și reducă factorii de risc pentru alte complicații de sănătate.
Numit științific Nigella sativa, chimenul de semințe negre a fost o bază în medicină de secole în culturile de pe glob. Pepita de aur din această plantă este timochinonă, un compus care oferă chimenului beneficiile sale. În studiul menționat anterior, cercetătorii au oferit participanților pudră de chimen de semințe negre timp de 8 săptămâni, iar rezultatele sunt incredibil de promițătoare.