Nu mai numărați calorii și începeți să pierdeți în greutate de Zoe Harcombe
Dieta Harcombe: nu mai numărați calorii și începeți să pierdeți în greutate este ghidul definitiv al dietei Harcombe. Această carte acoperă în detaliu fiecare dintre cele trei etape ale dietei Harcombe, cu planuri de masă pentru fiecare fază - pentru omnivori și vegetarieni - și rețetele care însoțesc aceste planuri.
În această carte, Zoe Harcombe arată cum numărarea caloriilor duce la trei extrem de comuni. Harcombe Diet: Stop Counting Calories & Start Sloting este ghidul definitiv al Dietei Harcombe. Această carte acoperă fiecare dintre cele trei etape ale Dietei Harcombe în detaliu, cu planuri de masă pentru fiecare fază - pentru omnivori și vegetarieni - și rețetele care însoțesc aceste planuri.
În această carte, Zoe Harcombe arată cum numărarea caloriilor duce la trei afecțiuni medicale extrem de frecvente, care cauzează supraalimentarea și creșterea în greutate. Dieta Harcombe vă va ajuta să pierdeți în greutate și să o mențineți fără să mâncați mai bine, nu mai puțin. Pierderea în greutate în primele cinci zile este de obicei de 7 lb, iar recordul este de 17 lb masiv!
Nu mai numărați calorii și începeți să pierdeți în greutate: dieta Harcombe are secțiunea finală de întrebări și răspunsuri, cu peste 100 de întrebări și răspunsuri care acoperă avocado până la xilitol cu iaurt natural viu, nuci și soia între ele.
Dieta Harcombe a schimbat viața a zeci de mii de oameni, eliberându-i de dieta yo-yo și readucându-i la o sănătate deosebită. Lasă-l să facă la fel și pentru tine.
Continuați să numărați caloriile și ajungeți la un dependent de alimente. Nu mai numărați calorii și începeți să pierdeți în greutate!
Descrierea copertei spate:
Ați încercat fiecare dietă sub soare;
Ați slăbit și ați pus totul la loc;
Cu cât dietați mai mult, cu atât vă poftiți mai mult de mâncare;
Aproape ai renunțat la speranța de a fi și de a rămâne subțire.
Vrei niște vești bune?
Nu e vina ta. Nu ești lacom sau cu voință slabă.
Tocmai ți s-a dat sfatul total greșit.
Aceasta este prima carte care explică de ce dietele tradiționale sunt cauza epidemiei actuale de obezitate, nu vindecarea.
Arată că a mânca mai puțin duce la trei condiții fizice extrem de frecvente, care cauzează supraalimentarea.
Această carte îți poate schimba viața. Dieta Harcombe vă va ajuta să slăbiți și să o păstrați. Nu este absolut nimic de numărat și puteți avea cantități nelimitate