Nu lăsați durerile de cap să vă ruineze postul de Ramadan sau festivitățile The National
Durerile de cap sunt o durere, mai ales atunci când sunt frecvente sau interferează cu activitățile noastre zilnice. Durerea de cap este mai frecventă în timpul Ramadanului, de obicei datorită deshidratării, retragerii cofeinei și scăderii zahărului din sânge.
Efectele secundare ale postului deoparte, durerile de cap pot fi adesea atribuite unui declanșator - cum ar fi stresul, un tip de alimente sau deshidratare - dar uneori este nevoie de o muncă de detectiv pentru a afla cauza și cel mai bun curs de gestionare.
Dr. Taoufik Al Saadi, director medical și președinte al departamentului de neurologie la Centrul American de Psihiatrie și Neurologie, răspunde la întrebările noastre despre durerile de cap și migrenele.
Care sunt unele cauze frecvente ale durerilor de cap?
Durerile de cap pot fi cauzate de o serie de lucruri. În general, există două tipuri distincte de dureri de cap, care sunt provocate de cauze primare sau secundare. Cauzele primare sunt legate în principal de stres, iar o durere de cap tensionată este rezultatul cel mai frecvent. O migrenă este o altă formă de durere de cap primară.
Cauzele secundare ale durerilor de cap sunt rezultatul tulburărilor structurale sau metabolice din creier. În aceste cazuri, există posibil o patologie de bază care ar putea explica durerile de cap, cum ar fi o tumoare cerebrală sau o hemoragie cerebrală.
De ce oamenii au dureri de cap atunci când postesc în timpul Ramadanului?
Există mai multe motive pentru care oamenii suferă de dureri de cap în timpul Ramadanului, care sunt cel mai frecvent cauzate de deshidratare, hipoglicemie [nivel scăzut de zahăr din sânge], retragerea cofeinei, o schimbare a ciclului de somn și lipsa de somn.
Există două strategii pentru prevenirea durerilor de cap, care includ pregătirea pentru Ramadan și modificările stilului de viață care apar în cursul lunii. Consumatorii grei de cofeină pot începe prin reducerea consumului lor în prealabil. Pe parcursul lunii, totuși, pot bea o ceașcă puternică de cafea sau ceai în timpul suhoorului sau, alternativ, pot lua un calmant, așa cum sugerează neurologul lor.
În al doilea rând, în timpul Ramadanului, pacienții ar trebui să încerce să aducă ore suficiente de somn, precum și să se asigure că se hidratează bine în momentul întreruperii postului.
Care este cel mai bun mod de a trata o durere de cap?
Mai întâi trebuie să înțelegem dacă durerea de cap se datorează unei cauze primare sau secundare. În cazul unor cauze secundare, pacientul ar trebui să se adreseze unui neurolog specializat, care poate oferi mai multe tratamente în funcție de gravitatea, frecvența și orice factori externi care cauzează simptomele. Dacă durerea de cap este primară și nu există nicio anomalie a creierului, atunci tratamentul poate fi oferit în funcție de cauza de bază - tensiune versus migrenă versus alte tipuri.