Nu există dovezi de fitness trackers care promovează pierderea în greutate - BBC News
20 septembrie 2016
Purtarea unui dispozitiv de activitate care contează câte pași ați făcut nu pare să îmbunătățească șansele de a pierde în greutate, sugerează cercetările.
Studiul de doi ani din Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) a inclus aproape 500 de voluntari supraponderali cărora li s-a cerut să facă dietă și să facă mai multă mișcare.
Jumătate au primit un tracker de fitness pentru a-i ajuta să țină cont.
Acest grup a slăbit mai puțin decât celălalt la sfârșitul procesului.
Autorii studiului spun că acest lucru nu înseamnă că oamenii ar trebui să renunțe cu totul la tehnologie, dar nici nu ar trebui să pună prea multă încredere în ei, cel puțin ca un ajutor de slăbire.
Producătorii spun că tehnologia a continuat de la studiu și că propriile lor cercetări sugerează că urmăritorii de activități pot ajuta la pierderea în greutate alături de regimuri de dietă și exerciții fizice.
Gimmick?
În ciuda popularității urmăritorilor de activitate, au existat foarte puține studii pentru a vedea ce impact real au asupra greutății și nivelului de fitness.
Cercetarea Universității din Pittsburgh este unul dintre primele studii randomizate care adună astfel de dovezi.
Anchetatorii au descoperit că, pe parcursul studiului, voluntarii care purtau fitness trackers au pierdut, în medie, aproximativ 8 lb (3,6 kg).
În comparație, grupul de control care nu a primit aceste dispozitive a pierdut aproximativ 13,9 lb (5,9 kg).
Autorii studiului spun că există multe explicații posibile pentru această descoperire surprinzătoare, dar, până în prezent, nu există nicio dovadă.