Nu crește în greutate în vacanță, folosește 6 descoperiri recente de slăbire pentru a combate grăsimea
Cercetătorii din întreaga lume au descoperit 6 noi strategii de slăbire care te vor ajuta să slăbești!
În întreaga lume, există medici și cercetători lucrând pentru a înțelege modul în care se descurcă corpul pierdere în greutate. Vor să știe cum reacționează la alimente, de ce diferitele alimente sunt tratate diferit și ce puteți face pentru a vă menține greutatea.
Iată șase noi descoperiri internaționale despre creștere în greutate și cum se aplică pentru dvs.
În timp ce niciunul dintre ei nu este inovatoare, sunt utile și vă vor ajuta să lucrați Pierzând greutate.
Cel mai bun beneficiu este că constau în obiceiuri pe care le poți lucra într-un stil de viață sănătos și stil de viata sanatos pentru asta ar trebui să te străduiești.
Ceaiul negru este o parte importantă a dietei de slăbit
Ceaiul negru și cel verde modifică raportul bacteriilor dintr-un stomac asociat Pierzând greutate. Pentru a simplifica biologia foarte ciudată, ceaiul stimulează creșterea și producția de metaboliți și afectează metabolism în ficat.
Potrivit profesorului UCLA Susanne Henning, șeful proiectului, „Noile noastre descoperiri sugerează că ceai negru, printr-un mecanism specific prin intestin microbiom, poate contribui, de asemenea, la o sănătate bună și la pierderea în greutate la oameni. ”
Cercetarea a fost publicată inițial în Jurnalul European de Nutriție.
Fă o pauză de la dieta ta
Cercetătorii de la Universitatea din Tasmania a efectuat un studiu al persoanelor care au urmat diete de slăbit timp de 16 săptămâni.
Unii dintre ei au ținut pasul cu o dietă continuă, în timp ce alții au făcut o pauză de două săptămâni în mijlocul dietei.
Ceea ce au descoperit a fost că oamenii care au luat pauza s-au descurcat mult mai bine decât cei care au urmat o dietă continuă. Au păstrat greutatea mai mult la sfârșitul anului dietă și au pierdut mai mult greutate.