Nu aruncați coaja de pepene verde - este plină de nutrienți care stimulează sănătatea
Pepenele verde este unul dintre fructele mele preferate de vară de care să mă răsfăț. Adică, cine nu iubește o felie dulce și suculentă de pepene verde într-o zi fierbinte? Este perfect pentru a mânca singur, pentru a amesteca într-un cocktail sau pentru a arunca o salată de fructe. O bucată din fruct, totuși, ajunge întotdeauna la coșul de gunoi - coaja de pepene verde - dar poate că nu ar trebui.
Legate de
Ceaiul verde, ciocolata neagră, printre unele alimente care pot împiedica COVID-19, au descoperit cercetătorii statului NC
RALEIGH, N.C. (WNCN) - Prevenirea și tratamentul sunt încă în centrul atenției, deoarece lumea așteaptă o varietate de vaccinuri COVID-19. De-Yu Xie a studiat microbiologia plantelor de zeci de ani. Profesorul Universității de Stat din Carolina de Nord a spus că ceaiul verde, strugurii muscadine și ciocolata neagră au compuși chimici care se pot lega sau bloca o anumită enzimă SARS-CoV-2.
Spălați și refolosiți recipientele de preparare a meselor sau le aruncați?
Sunt școală veche. Vin din sud. Cu mult înainte ca oamenii să scoată din banii mari pentru Tupperware, bunica mea umplea recipiente de margarină uzate pentru a adăposti orice, DAR unt. Pe atunci trebuia să deschizi aproximativ cinci lucruri pentru a găsi efectiv ceea ce căutați. Mai ales dacă era de fapt unt. Răcireți recipientele pentru bici. Tot ceea ce. Dacă ar ajunge la casă în plastic cu un capac pe ea, ar fi refolosită pentru a stoca altceva mai târziu.
Consumul acestei gustări populare înainte de culcare poate ajuta la echilibrarea zahărului din sânge și la evitarea diabetului
O mână de arahide pot atinge cu adevărat locul când ai chef de o gustare sărată. Potrivit noilor cercetări, aruncarea lor înainte de culcare poate ajuta, de asemenea, la menținerea nivelului sănătos de zahăr din sânge și la evitarea diabetului de tip 2. Studiul, care a fost publicat la începutul acestui an.
Cele mai bune 3 alimente pentru a mânca înainte de culcare
A dormi bine este foarte important pentru starea generală de sănătate. Poate reduce riscul de a dezvolta anumite boli cronice, poate menține creierul și digestia sănătoase și poate stimula sistemul imunitar. Există multe strategii pe care le puteți utiliza pentru a stimula un somn bun, care includ schimbări în dieta dvs., deoarece unele alimente.
6 alimente pentru micul dejun care te ajută să faci caca
Mergeți numărul doi dimineața nu numai că vă simțiți mai bine, dar vă ajută, de asemenea, să vă împiedicați să vă simțiți balonați sau să vă sprijiniți pe tot parcursul zilei. Dacă vă luptați pentru a avea un BM în dimineața, veți dori să limitați anumite alimente și băuturi care provoacă constipație. Și, pe de altă parte, adăugați aceste alimente și băuturi la micul dejun de dimineață pentru a vă ajuta să mergeți.
Consumul acestui fruct surprinzător îți va lua 10 ani de pe față
Știința anti-îmbătrânire s-a bucurat de descoperiri substanțiale în ultimii 10 ani. Deși suma mai mare a acestor realizări este farmaceutică, dieta joacă un rol monumental în conservarea cosmetică. Într-un nou studiu pilot randomizat publicat în jurnal, cercetătorii în nutrienți de la Universitatea din California au stabilit că fructele de mango.
Dacă mănânci în mod regulat, probabil că ești mai sănătos decât toți prietenii tăi
Consumul de fructe este, în general, considerat o alternativă sănătoasă la consumul de dulciuri, dar dacă sunt de tipul uscat, pot aduce o grămadă de beneficii pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Un nou studiu susține că fructele uscate, cum ar fi stafide, curmale, prune uscate, smochine și multe altele, vă pot face mai sănătos în comparație cu persoanele care nu le consumă.
10 alimente de mâncat pentru a nu vă îmbolnăvi niciodată, spun medicii
Când vine vorba de sistemul dvs. imunitar, ceea ce mâncați este cu siguranță important. Deși niciun aliment nu vă va proteja de îmbolnăvire, dieta generală joacă un rol semnificativ în stimularea apărării. Dr. Robert Graham, MD, MPH, bucătar și cofondator al FRESH Medicine spune "Primul pas în.