Noul studiu ACE demonstrează că Kettlebells este rege al cardio, arderea grăsimilor

Distribuiți articolul

Oamenii de știință de la Universitatea din Wisconsin sunt uimiți de cercetări: arderea caloriilor de la Kettlebell este în top. Publicațiile Pavel Tsatsouline și Dragon Door au introdus kettlebells în America în 2001 cu programele lor de referință Russian Kettlebell Challenge. Afirmațiile lor că kettlebellul produce pierderi de grăsime superioare oricărei alte metode au fost în cele din urmă justificate de oamenii de știință, în cercetarea finanțată de Consiliul American pentru Exerciții (ACE).

Protocolul de cercetare ACE s-a bazat pe Kenneth Jay's Viking Warrior Conditioning

studiu

Comunicate de presă anterioare

Los Angeles, CA (PRWEB) 21 ianuarie 2010

Oamenii de știință de la Universitatea din Wisconsin sunt uimiți de cercetare: arderea caloriilor Kettlebell este în top.

Publicațiile Pavel Tsatsouline și Dragon Door au introdus kettlebells în America în 2001 cu programele lor de referință Russian Kettlebell Challenge. Afirmațiile lor că kettlebellul produce pierderi de grăsime superioare oricărei alte metode au fost în cele din urmă justificate de oamenii de știință, în cercetarea finanțată de Consiliul American pentru Exerciții (ACE).

Antrenamentul cu Kettlebell este la modă în SUA - provocat în mare parte de afirmațiile entuziaștilor că exercițiile cu kettlebell elimină grăsimea nedorită mai repede decât aerobicul, alergarea, benzile de alergare sau orice alte programe populare de slăbire. „Obțineți rezultatele de două ori în jumătate din timp” este afirmația. Adevăr sau doar hype?

Finanțat de Consiliul American de Exerciții (ACE), cercetările publicate în numărul din ianuarie/februarie 2010 al ACE FitnessMatters demonstrează că există o mulțime de adevăr științific care susține afirmațiile privind pierderea de grăsime.