Nouă flexibilitate a antrenamentului pentru partea inferioară a corpului; Oxycise!

Întăriți, prelungiți și tonificați flexorii șoldului, hamstrings, vițeii, coapsele interioare și șoldurile exterioare, totul în timp ce continuați să vă bucurați de beneficiile de slăbire ale Oxycise!

nouă

Intinderea este utila la orice varsta. Îți mărește raza de mișcare, menține mușchii mai netezi, îmbunătățește postura și echilibrul și ajută la prevenirea căderilor.

Pe măsură ce îmbătrânești, întinderea devine și mai importantă. Îmbinările dvs. devin mai puțin flexibile în timp, punând în dificultate activitățile zilnice. Devine mai greu să mergi, să ridici brațele deasupra capului sau să întorci capul în timp ce faci back-up-ul mașinii. Mușchii strânși au fost implicați în dureri de spate cronice, dureri de genunchi și tulpini musculare.