Nou; Dieta Fantomă; Îți păcălește corpul să simtă mâncarea plină; Vin

Și sugerează de ce băuturile răcoritoare ne fac să ne îngrășăm atât de mult.

păcălește

Cea mai recentă modă de dietă care a lovit Internetul susține că vă ajută să pierdeți în greutate păcălind corpul să se simtă mai plin decât este de fapt. Într-un raport intitulat „Calorii goale și plinătate fantomă” în Jurnalul American de Nutriție Clinică, un grup de cercetători olandezi a descoperit că a fost posibil să scoată acest truc crescând vâscozitatea - sau grosimea - unui aliment.

Studiul la scară mică a urmărit să testeze teoria conform căreia satisfacția cuiva cu o masă este adesea direct corelată cu nivelul lor de plinătate după aceasta și pentru a determina dacă a existat o modalitate de a imita sentimentul de a fi mai plin fără adăugarea de calorii. Pentru a testa acest lucru, cercetătorii au dat 15 milkshake-uri bărbaților cu două niveluri diferite de grosime.