Norovirus Cum să-l evitați și ce să faceți dacă; sunteți victima vărsăturilor de iarnă
În fiecare an, virusul vărsăturilor de iarnă, cunoscut și sub numele de norovirus, afectează până la 1 milion de persoane din Marea Britanie.
Cel mai bun mod de a evita îngrozitoarea vărsătură de iarnă este să stați departe de persoanele bolnave - dar dacă sunteți blocați într-un birou, aveți copii de hrănit sau cumpărături de făcut, nu puteți trăi exact ca un pustnic până când nu dispare.
Deci, cum poți evita norovirusul, și ce ar trebui să faci dacă ai norocul să-l primești?
Simptomele Norovirusului
Principalele simptome ale norovirusului sunt vărsăturile și diareea, dar este posibil să aveți și o temperatură crescută și dureri și dureri alături de ele.
Deși ne referim la el ca bugul vărsăturilor de iarnă, îl puteți prinde oricând pe tot parcursul anului.
Evitarea norovirusului
Poate părea bun simț, dar spălați-vă întotdeauna bine mâinile cu apă și săpun după ce ați folosit toaleta, în special cele publice. De asemenea, ar trebui să dezinfectați orice suprafață pe care credeți că ar fi putut fi contaminată de virus și să evitați consumul de alimente crude, nespălate.
Mai presus de toate, evitați contactul strâns cu oricine a fost diagnosticat cu norovirus, deoarece particulele pot intra cu ușurință în gură și vă pot infecta și pe voi.
Cum să oprești ceilalți oameni să prindă norovirusul de la tine
- Curățați blaturile de lucru din bucătărie sau suprafețele băii pe care le-ați atins cu un spray dezinfectant. Aceasta include mânerele ușilor și balustradele scărilor. Nu uitați să aruncați cârpa pe care o folosiți pentru a șterge și părțile laterale. Germenii pot dura până la trei zile pe suprafețe nespălate, iar vărsăturile cu proiectile pot răspândi germenii până la 10 picioare!
- Nu țineți o găleată lângă pat sau cu dvs. în fața televizorului. Dacă nu îl dezinfectați de fiecare dată când sunteți bolnav, acesta va rămâne un teren de reproducere pentru germeni. Încearcă să ajungi la baie.
- Spălați întotdeauna toaleta după ce ați folosit-o, dar asigurați-vă că ați pus capacul, astfel încât apa și orice altceva să nu stropească.
- Schimbă-ți hainele sau hainele de noapte după ce ți-a fost rău și dacă stai în halat sau cu un prosop lângă tine, spală-le și pe acestea. Asigurați-vă că vă schimbați lenjeria de pat cât mai des posibil și spălați-le imediat la 60 ° C. Încercați să nu le lăsați într-un coș de rufe.
- Nu pregătiți alimente pentru nimeni altcineva timp de cel puțin trei zile după dispariția simptomelor.